Autor: Canal Capital

  • Conexiones entre las redes sociales y los trastornos alimenticios

    Conexiones entre las redes sociales y los trastornos alimenticios

    Los trastornos de alimentación, también llamados trastornos de la conducta alimentaria, se refieren a la fijación o preocupación obsesiva con la pérdida de peso, la forma corporal y el control de los alimentos que se consumen. 

    Suelen aparecer a edades tempranas y son reforzados por presiones sociales y familiares relacionadas con expectativas de salud y de belleza o por los estándares estándares estéticos impulsados por los medios de comunicación

    Dentro del amplio espectro mediático actual, las redes sociales son herramientas importantes para informar y entretener, pero también se han convertido en un factor de riesgo al promover conductas poco saludables para la mente y el cuerpo a través de los contenidos que publican influenciadores, creadores digitales y blogueros; un mar de publicaciones en constante crecimiento en el que la alimentación es uno de los temas que más fuerza han tomado en los últimos años. 

    👉 Mira también: ¿Cómo crear hábitos saludables en niñas y niños?

    Es así como en el mundo digital podemos encontrar cientos de cuentas que se dedican a publicar recomendaciones para lograr “el cuerpo delgado y perfecto” con dietas y nuevos hábitos alimenticios. 

    Sin desconocer que hay muchas personas profesionales, con la experiencia y preparación para hablar de estos temas, está claro que muchas otras se dedican a hablar desde sus experiencias personales, desconociendo que no todos los cuerpos son iguales, y no todos necesitan las mismas rutinas de alimentación. Siempre hay que consultar a un nutricionista o experto cuando se tiene la intención de cambiar los hábitos alimenticios. 

    Según datos disponibles en el TikTok Creative Center, el hashtag #perdidadepeso tuvo más de 7.2 mil millones de visualizaciones totales de videos durante el 2025 en esta red social, la mayoría de ellos eran contenidos por personas que no son especialistas en nutrición o salud.

    Por eso hay que ser muy cuidadosos y detectar qué tipo de información se consume porque para nadie es un secreto que las redes sociales están saturadas de fotos de personalidades con estándares de belleza inalcanzables e imágenes retocadas, situación que lleva a una constante comparación que termina dañando la autoestima y la percepción que tenemos de los cuerpos. Esas ideas falsas también te pueden llevar a pensar que si sigues las mismas rutinas de estos personajes, lograrás su mismo “cuerpo perfecto”. 

    👉 Mira también: ¿Cómo mantener en sintonía el cuerpo y lamente?

    Cada cuerpo es único y tiene necesidades particulares, el estar bien no necesariamente está relacionado con una corporalidad específica. Cuando se siguen las rutinas que te muestran en redes sociales, pero no obtienes el mismo resultado que ves a través de las pantallas, empiezas a cuestionar tu cuerpo y a crear un sinfín de inseguridades que en muchas ocasiones terminan en trastornos de la alimentación.

    Trastornos alimenticios, una problemática de la que debemos hablar 

    Los trastornos de la conducta alimentaria han sido catalogados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como enfermedades mentales de prioridad, dado el riesgo para la salud que representan, principalmente para las niñas, niños y adolescentes. Estos trastornos afectan directamente nuestra relación con la comida y son parte de un amplio espectro:

    • Anorexia: se caracteriza por una pérdida del apetito que no es normal, motivada por el deseo de mantener un peso anormalmente bajo, un temor intenso a que aumente y la percepción distorsionada del mismo. Esto lleva a que se deje de comer.
    • Bulimia: deseo exagerado por comer grandes cantidades de comida en episodios denominados atracones que terminan con la aparición de sentimientos de vergüenza, llevando a las personas a eliminar los alimentos de su cuerpo con opciones poco saludables como la inducción al vómito, uso de laxantes, diuréticos, enemas, ayuno, ejercicio excesivo o el consumo de suplementos para disminuir el aporte de calorías.
    • Trastorno Alimentario Compulsivo (TAC):  consumo excesivo de comida en un período corto de tiempo, aún cuando no se tiene sensación de hambre. Hay aislamiento y comidas en solitario motivados por el sentimiento de vergüenza ante la cantidad ingerida o el desarrollo de sentimientos de molestia, depresión o culpabilidad tras haber comido.
    • Ortorexia: es la fijación hacia una dieta “perfecta”, lo que lleva a las personas a seguir reglas alimentarias demasiado estrictas. Se crea una obsesión por el conteo de calorías y por el origen y la composición de los alimentos. En este caso, el problema no es la cantidad, sino la calidad de los alimentos. 

    Siguiendo información de PLOS ONE estos trastornos se presentan con mayor frecuencia en jóvenes de los 12 a los 25 años, y a 2022 el 10% de los adolescentes del país tenía alguno de estos diagnósticos. Asimismo, este estudio indica que el 9% de la población, es decir, aproximadamente 70 millones de personas, tienen este tipo de enfermedades. 

    Las redes sociales en sí no causan trastornos alimenticios, pero sí contribuyen a que estos aparezcan cuando no le damos un buen uso a estas plataformas. Recuerda que #SerDigital es reconocer qué cosas nos hacen bien en el mundo virtual y descubrir cuando es mejor abstenernos de seguir y consumir ciertos contenidos. 

    ¿Qué puedes hacer frente a los trastornos alimenticios?

    • Sé más cuidadoso con las cuentas que sigues en redes sociales y ten en cuenta que muchas de las cosas que se publican no son 100% reales. 
    • Ama tu cuerpo. Él es el que nos permite hacer muchísimas cosas: bailar, saltar, movernos, caminar. Cuidémoslo con hábitos que no sobrepasen nuestra salud y tranquilidad mental.
    • Ten presente que los cuerpos no son iguales, cada uno es el resultado de nuestra herencia biológica, y los metabolismos funcionan de forma muy diversa.
    • Verifica las fuentes de la información que te dan en redes sociales, y procura seguir cuentas donde tienes la garantía de que son personas profesionales en el tema.
    • Limpia tus redes sociales, deja de seguir cuentas que te venden estilos de vida y cuerpos que solo responden a estereotipos.
    • Cuando quieras iniciar un proceso para sentirte mejor y cuidar de ti acude a centros médicos en donde te puedan guiar y acompañar de manera profesional.
    • Acude a tu persona de confianza cuando sientas que algo está pasando y no te sientes bien contigo mismo/a.

    Si eres papá, mamá, profe o vives con niñas y niños, estos consejos son para ti:

    • Fortalece día a día la autoestima de los chicos y chicas.
    • Dile adiós a frases como: “mira cómo estás de flaco/a o gordo/a”, “qué manera de comer”, “así no comen las niñas”, “te ves mal con esa ropa”, “¿te has visto en un espejo”.
    • Crea el diálogo sobre el uso de redes sociales.
    • Verifica qué tipo de cuentas están siguiendo los chicos y chicas, identificando cuáles pueden estar reproduciendo estereotipos sociales de belleza. Anímalos a establecer su propio criterio.
    • Enséñales a comer de manera balanceada, sana, variada y proporcional con sus necesidades nutricionales.
    • Haz que los horarios de comer sean espacios agradables para compartir en familia.
    • Eres el primer referente de los chicos y chicas, que ellos y ellas vean en ti eso que les quieres enseñar.

    Este capítulo de de frente y con  mente sobre cuerpos diversos puede ayudarte a abrir la conversación en casa sobre lo que significa amarte y estar saludable más allá de los estereotipos y de las modas. Es un capítulo en el que conocemos las experiencias del colectivo Gordas sin Chaqueta y las ideas de Mara y Emilia de la Generación eureka 2025 sobre este tema.

    Queremos conocer tu opinión sobre este tema, así que escríbenos a través de redes sociales, donde nos encuentras como eureka, Tu Canal.

  • El efecto invernadero y su impacto en nuestro planeta

    El efecto invernadero y su impacto en nuestro planeta

    La temperatura de la Tierra está cambiando radicalmente y el efecto invernadero es una de las principales causas.

    En los últimos años las condiciones meteorológicas cambian radicalmente en cuestión de horas, pero, ¿sabías que esto se debe al cambio climático? Y que además tiene una razón detrás: el efecto invernadero. 

    ¿Qué es el efecto invernadero?

    El efecto invernadero se produce cuando ciertos gases se acumulan en la atmósfera terrestre, atrapando el calor del sol y elevando la temperatura del planeta. De hecho este fenómeno es esencial para vivir en la Tierra, ya que sin él, nuestro planeta sería demasiado frío para ser habitable. Sin embargo, el problema surge cuando hay un exceso de gases en la atmósfera. Estos gases se producen por el uso excesivo de combustibles fósiles, la ganadería, el mal manejo de la basura, la tala excesiva de árboles y muchas otras actividades que fomentamos los seres humanos. 

    Alrededor de la Tierra hay una capa invisible llamada atmósfera, que funciona como un abrigo protector, este abrigo deja pasar el calor del Sol, pero no deja que todo ese calor se escape al espacio. Así, el planeta se mantiene calentito, pero cuando hay muchos carros, fábricas, incendios o quemamos basura y combustibles, se liberan gases, como el dióxido de carbono, que se quedan en la atmósfera. Estos gases hacen que el calor quede atrapado de más, y la Tierra se calienta demasiado produciendo el derretimiento de los polos, sequías e inundaciones y climas extremos. 

    El efecto invernadero no es el enemigo: es como un abrigo necesario, pero debemos cuidar que no sea demasiado pesado.

    ¿Cuáles son las causas del efecto invernadero?

    Descubre cómo funciona el efecto invernadero, cuáles son sus causas y cómo podemos combatir sus efectos para proteger nuestro planeta.

    Para ayudar a reducir esta situación podemos hacer acciones sencillas como cuidar el agua cerrando la llave mientras nos lavamos los dientes o nos enjabonamos, apagar las luces que no estamos usando, sembrar árboles o plantas en nuestra casa si tenemos espacio, usar la bici o el transporte público en lugar de los autos y sobre todo seguir esta fórmula mágica: Reducir, reutilizar y reciclar. 

    En este capítulo de Chema te lo cuenta también puedes encontrar una actividad genial con la que puedes ejercitarte mientas ayudas al planeta, se llama ‘Plogging’ y es una nota.

     

     

    *Contenido financiado por el Fondo Único de TIC

  • ¡El canal infantil de Bogotá: eureka, está en YouTube Kids!

    ¡El canal infantil de Bogotá: eureka, está en YouTube Kids!

    ¿Sabías que eureka ya está en YouTube Kids?  Esta es una plataforma donde están disponibles todas nuestras series y contenidos, facilita el acceso al entretenimiento educativo y le brinda tranquilidad a padres, madres y cuidadores de garantizar un entorno digital más seguro y adaptado a las necesidades de cada niño o niña.

    📲 Lee también: Tips para el uso correcto de las redes sociales 

    ¿Qué es YouTube Kids?

    YouTube Kids es una plataforma en la que niños y niñas pueden navegar de manera segura. Allí encontrarás  contenidos pensados y seleccionados exclusivamente para ellos con los que podrán explorar sus intereses.

    Pero no solo eso, también permite que cuidadores sean los que tomen las decisiones según los gustos y necesidades de cada chico o chica. Por ejemplo, fijar límites de tiempo, con esta opción lo que hace la aplicación es mostrar una alerta y detener la reproducción de videos. 

    Por otro lado, permite bloquear contenido para que no aparezca en el perfil o compartir contenido de YouTube con el perfil de YouTube Kids. Así como desactivar la función de búsqueda para que los niños solo puedan acceder a videos que hayas verificado previamente. 

     

    ¿Cómo crear una cuenta en YouTube Kids?

    Lo primero que debes saber es que hay tener activa una cuenta de Google, que es con la que normalmente se accede al correo de Gmail y un dato muy chévere es que por cada cuenta puedes crear hasta 8 perfiles en YouTube Kids, es decir, si tienes a cargo más de un chico o chica puedes personalizar el canal a cada uno.

    Ahora sí, vamos con el paso a paso:

    1. Inicia sesión con la cuenta que ya tengas en tu dispositivo, selecciónala y toca Iniciar sesión. Si aún no tienes una cuenta de Google, sigue estos pasos.
    2. Comprueba fecha de nacimiento en tu cuenta de Google para confirmar que eres mayor de 18 años. 
    3. Lee la información sobre consentimiento parental de YouTube Kids. Si estás de acuerdo toca ‘Hecho’ e introduce tu contraseña.
    4. Crea un perfil para cada menor. Indicando en qué fecha nació el chico o chica la aplicación te dará algunas opciones para que la experiencia sea más apropiada.
    5. Selecciona el rango de edad. Tienes las siguientes opciones: 
      • ​Niños de preescolar (4 años o menos)
      • Niños pequeños (entre 5 y 8 años)
      • Niños mayores (entre 9 y 12 años)
      • Aprobar contenido tú mismo/a
    6. Después de esto, estarán listos para iniciar la experiencia en YouTube Kids. Si en algún momento quieren modificar las opciones de control parental, pueden hacerlo cuando quieran en ‘Configuración’.

    📲También te puede gustar leer: ¿Qué es eureka, tu canal?

    ¿Cómo encontrar a eureka en Youtube Kids?

    Una vez hayas creado la cuenta y estés en la aplicación, hay que dirigirse a la barra de búsqueda y poner ‘eureka Tu Canal’, te saldrá nuestro logo, nombre y abajo la palabra canal. 

    Le das clic al canal, luego en la opción ‘suscribirse’ y ¡listos para navegar! Puedes encontrar series como Valentine, Ciudad Animal, Mundo eurekaYo te adopto, perfecta para los que aman los animales y todos los contenidos cocreados con las chicas y los chicos de la Generación eureka, entre muchas otras series geniales.  

    También encontrarán una gran variedad de contenidos donde los niños y niñas son los protagonistas, como: eureka en acción, Tus Poderes Tu MundoEn la silla.  Además de salir a recorrer Bogotá con Chema te lo cuenta y Distrito Eureka. Ahora sí, iniciemos juntos esta aventura en YouTube Kids: ¡bienvenidos a nuestro canal! 

  • ¿Por qué está lloviendo todas las tardes en Bogotá?

    ¿Por qué está lloviendo todas las tardes en Bogotá?

    En las últimas semanas, muchos bogotanos han notado que la lluvia casi siempre aparece después del mediodía, especialmente por la tarde. Este patrón climático no es casual: tiene causas bien definidas, respaldadas por observaciones y pronósticos del Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (IDEAM) y otros estudios sobre el clima en Colombia.

    1. Bogotá tiene un clima que favorece lluvias por la tarde

    Bogotá se encuentra en una zona de clima montañoso de altura, con variaciones rápidas del tiempo. Esto produce un patrón típico: mañanas relativamente secas y lluvias con mayor probabilidad por la tarde y la noche. En pronósticos recientes, el IDEAM ha señalado que precisamente en las tardes se esperan lluvias ligeras a moderadas en la capital tras mañanas secas o parcialmente soleadas.  

    Este patrón concuerda con el clima típico de Bogotá: temperaturas frescas, alta humedad y nubosidad frecuente que favorece precipitaciones durante la segunda mitad del día.  

    2. Está vigente la temporada lluviosa

    Bogotá no tiene estaciones marcadas como en climas templados, pero sí una temporada húmeda prolongada. Según meteorología climática, los meses de lluvia en la zona andina —incluida Bogotá— abarcan gran parte del año, con precipitación más frecuente entre marzo y noviembre, y con varios picos de lluvia en esos meses.  

    Esto explica por qué, incluso cuando no es una lluvia intensa constante, los aguaceros vespertinos ocurren muy seguido.

    cerro de Bogotá

    3. Fenómenos climáticos globales están intensificando las precipitaciones

    Los reportes oficiales y análisis meteorológicos han señalado que fenómenos como La Niña —una fase fría del océano Pacífico— han influido en un aumento de las lluvias en varias regiones del país, incluida la capital.  

    Aunque Colombia y Bogotá no están en el centro de la Zona de Convergencia Intertropical (ZCIT), sí reciben humedad transportada por los vientos alisios desde zonas tropicales que favorece la formación de nubes y lluvias convectivas.  

    4. La combinación de humedad, calor y relieve genera lluvias por las tardes

    Una razón climática importante está en la dinámica del aire: durante el día, el suelo y la atmósfera absorben calor, lo que hace que el aire húmedo ascienda. Al elevarse, ese aire se enfría, condensa y forma nubes de lluvia, especialmente en zonas altas como Bogotá. Este proceso convectivo es más activo en la tarde, motivo por el cual las lluvias suelen darse después de las 2 pm o 3 pm.  

    Además, la cercanía de la ciudad con la Cordillera Oriental de los Andes hace que el aire húmedo que llega del este tienda a elevarse al chocar con las montañas, intensificando la condensación y las lluvias.  

    5. Lluvias frecuentes forman parte del patrón climático anual

    Los registros climáticos muestran que Bogotá tiene meses con altos niveles de precipitación, especialmente en épocas lluviosas, lo que coincide con observaciones meteorológicas locales de que la lluvia se presenta con más probabilidad en la segunda parte del día en estos períodos.  

    La lluvia casi diaria por las tardes en Bogotá se debe a una combinación de factores climáticos y geográficos que aumentan la probabilidad de precipitaciones vespertinas:

    1. El clima montañoso con humedad elevada favorece nubosidad y lluvia por la tarde.
    2. Estamos en temporada húmeda con alta probabilidad de precipitación.
    3. Fenómenos climáticos globales como La Niña han potenciado las lluvias.
    4. La radiación solar y la geografía andina intensifican la formación de lluvias convectivas.

    Todo esto significa que la lluvia por las tardes no es un accidente, sino parte de un patrón meteorológico explicado por datos y pronósticos oficiales.

    Si quieres actualizaciones diarias del pronóstico del tiempo, consultar directamente la página o redes del IDEAM te dará datos precisos de lluvia, temperatura y alerta meteorológica.

  • eureka, tu canal: el canal infantil de Bogotá

    eureka, tu canal: el canal infantil de Bogotá

     

    Así nació eureka, tu canal 

    Cuenta la historia que antes los chicos y chicas de Bogotá no tenían un canal solo para ellos, donde además de presentar las series más divertidas, también se hablara sobre temas que a ellos y ellas les interesara.

    Un día en medio de la pandemia que sacudió al mundo en el 2020, Canal Capital creó una franja llamada ‘Aprende en casa’, que tenía como fin acompañar las clases virtuales de los niños y niñas. Luego esa franja fue creciendo y creciendo hasta que… ¡el 16 de agosto de 2021 nació eureka, Tu Canal!

    Luego de esta breve introducción, queremos contarte qué es eureka, qué hacemos y qué es lo que queremos lograr día a día. ¡Aquí vamos!

     

    El primer y único canal para los chicos de Bogotá: eureka 

    Somos el primer canal de televisión pública, creado por y para los chicos y chicas de Bogotá, con 24 horas de programación los 7 días de la semana en la TDT, en el canal 215 de Claro, 108 de ETB y en nuestra página web. Además, nos encuentras en la franja eureka de Canal Capital. 

    En nuestra programación encontrarás series nacionales y también internacionales, que periódicamente van rotando de acuerdo a los distintos ejes o temáticas del mes.

    👉También te puede interesar:¿Cómo encontrar eureka, tu canal, en TDT?

    Hablando de los temas que te gustan

    La televisión ha sido desde siempre una gran forma de entretenimiento, pero también una ventana para visibilizar a la sociedad, la cultura y también permitirle a las personas enterarse y conversar sobre cosas que son relevantes. En ese sentido en eureka, Tu Canal sabemos que los temas importantes no son solo cosa de adultos y por eso hemos decidido hablar de algunos de ellos, de frente y con mente y sobre todo: desde la mirada de los chicos y chicas.

    La participación es nuestra bandera

    Hacer un canal para niños y niñas siendo adultos no es nada fácil, por eso quisimos incluirlos en todo el proceso y por eso mismo decimos que la participación es el centro de eureka, porque este es un canal hecho por y para los chicos y chicas de Bogotá. 

    👉 Te pueden interesar estos tips para hacer un buen uso de las redes sociales

    Prueba de eso es la Generación eureka, un grupo de chicos de distintas edades y localidades de Bogotá, que con sus ideas, opiniones, gustos, motivaciones y experiencias, han aportado para ayudarnos a encontrar el mejor camino. Con ellos realizamos distintas actividades presenciales y virtuales, en las que además de reírnos, compartir y disfrutar, también hablamos sobre temas que a ellos les interesan y tomamos decisiones muy importantes relacionadas con el canal y los contenidos. Aquí puedes ver algunos de los contenidos que cocreamos con estas chicas y chicos de Bogotá, quienes son también presentadores, protagonistas y hasta han dirigido algunos de nuestros contenidos. 

    También nos encuentras en las redes sociales: Instagram, Facebook y TikTok, donde podrás ver contenidos adicionales a nuestras series en pantallas, detrás de cámaras y contenidos adicionales para acompañar los aprendizajes de niñas, niños y jóvenes en Bogotá.

    También puedes encontrarnos en YouTube como un lugar seguro con contenidos pensados para niñas y niños con los que pueden aprender mientras se divierten.

    Ahora que ya sabes qué es lo que hacemos, cómo nos organizamos y cuál es nuestra misión, tenemos una invitación muy especial para ti, que nos sigas y no te pierdas nada de lo que tenemos para ti y para todos los chicos y chicas de la ciudad.

  • ¿Por qué no debemos usar plásticos de un solo uso?

    ¿Por qué no debemos usar plásticos de un solo uso?

    Los plásticos de un solo uso son un tema que siempre está sobre la mesa cuando se trata de hablar del cuidado del planeta. Hace varios años estos han estado bajo la lupa por varias razones. Una de ellas es su lenta descomposición y la incineración de plásticos, lo que contribuye en gran medida al cambio climático. Sólo para que tengas en cuenta, una bolsa de plástico puede durar ¡más de 150 años en desaparecer! y  las botellas de este material se calcula que duran más de 500 años.  

    A lo anterior se suma que quemar plásticos provoca la liberación de sustancias como: dióxido de carbono, monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno y óxidos de azufre, todas estas son tóxicas, contaminan el aire y afectan la salud humana. 

    Adicionalmente, los plásticos representan cerca del 85% de todos los desechos marinos, según la ONU. Por su parte, Greenpeace informó que se han encontrado desechos plásticos hasta 10.000 metros debajo del mar. Cuando los plásticos llegan al océano pueden ser ingeridos por la fauna marina, causando que tengan problemas en la digestión, es decir, muchos peces enferman o mueren por ingerir plásticos, pero no solo eso, al comer peces y especies del mar, a los humanos terminan llegando estas partículas que afectan la salud.

     

    Por estas razones, activistas medioambientales han insistido en que se límite la producción de plásticos de un solo uso y, al mismo tiempo, muchas personas han tomado la iniciativa de reemplazarlos  con el fin de adoptar prácticas más amigables con el planeta. Por ejemplo, tener pitillos reutilizables, no comprar botellas de agua sino recargar  sus botilitos, usar cepillos de dientes de bambú y otros elementos elaborados con materiales biodegradables, evitar las bolsas plásticas en las tiendas y supermercados, entre muchas otras. 

    🌱 Mira también: ¿Qué son y cómo funcionan las botellitas de amor? 

    Colombia prohíbe el uso de plásticos de un solo uso

    En Colombia estamos dando un primer paso para disminuir la producción y el consumo de los plásticos de un solo uso que tanto daño le hacen al planeta. El Congreso de la República de Colombia expidió la Ley 2232 de 2022, la cual busca regular y disminuir la comercialización de estos productos. 

    Este es un primer paso para regular su consumo y será un proceso que estará dividido en dos fases. ¡Toma nota! 

    Fase 1: se prohibirá la producción en el mercado y comercialización:

    • Bolsas de punto de pago utilizadas para embalar, cargar o transportar paquetes y mercancías, excepto aquellas reutilizables o de uso industrial.
    • Bolsas utilizadas para embalar periódicos, revistas, publicidad y facturas, así como las utilizadas en las lavanderías para empacar ropa lavada.
    • Rollos de bolsas vacías en superficies comerciales para embalar, cargar o transportar paquetes y mercancías o llevar alimentos a granel, excepto para los productos de origen animal crudos.
    • Mezcladores y pitillos para bebidas.
    • Soportes plásticos para las bombas de inflar.
    • Soportes plásticos de copitos de algodón o hisopos flexibles con puntas de algodón.

    Fase 2: productos que se dejarán de comercializar gradualmente

    • Envases o empaques, recipientes y bolsas para contener líquidos no preenvasados, para consumo inmediato, para llevar o para entregas a domicilio.
    • Platos, bandejas, cuchillos, tenedores, cucharas, vasos y guantes para comer.
    • Confeti, manteles y serpentinas.
    • Envases o empaques y recipientes para contener o llevar comidas o alimentos no preenvasados conforme con la normatividad vigente, para consumo inmediato, utilizados para llevar o para entregas a domicilio.
    • Láminas para servir, empacar, envolver o separar alimentos de consumo inmediato, utilizados para llevar o para entrega a domicilio.
    • Mangos para hilo dental o porta hilos dentales de uso único.
    • Adhesivos, etiquetas o cualquier distintivo que se fije a los vegetales.
    • Empaques, envases o cualquier recipiente empleado para la comercialización, al consumidor final, de frutas, verduras y tubérculos frescos que en su estado natural cuenten con cáscaras; hierbas aromáticas frescas, hortalizas frescas y hongos frescos.

    Este es un gran paso para el cuidado del planeta, y está en nuestras manos poder hacer que estas medidas funcionen, cumpliéndolas y motivando a nuestras familias y amigxs a que se sumen a estas medidas y de a poco le vayamos diciendo adiós a los plásticos de un solo uso. Y tú, ¿cómo ayudas al planeta?

    🌱 Mira también: El problema de la moda rápida con relación al cuidado del Planeta

    Si te gustan aprender sobre la forma correcta de reciclar, no te pierdas este capítulo de Generación eureka pregunta con Marce La Recicladora: 

    *Contenido financiado por el Fondo Único de TIC

  • Un género que cuenta la historia latina: la salsa

    Un género que cuenta la historia latina: la salsa

    La historia de la salsa comenzó hace casi cien años, cuando un joven músico cubano llamado Mario Bauzá, uno de los personajes que marcó el género, llegó a Nueva York en 1930. Había estado allí unos años antes y se había enamorado del jazz, un estilo musical que no existía en su país. Le encantó el barrio de Harlem, donde había clubes como el Apollo y el Savoy, llenos de música y baile. Allí, Bauzá sintió algo diferente: aunque era negro y venía de Cuba, se sentía más libre que en otras partes de Estados Unidos.

    Al poco tiempo, Mario dejó el clarinete para tocar la trompeta y empezó a tocar con bandas de swing, que era la música popular de moda. Mientras él se adaptaba al estilo americano, la música cubana empezaba a sonar fuerte en el país. En 1931, una orquesta cubana grabó una canción llamada ‘El Manisero’ que fue un éxito total. Vendió millones de copias y puso de moda la rumba, un baile alegre que gustó mucho en Estados Unidos.

    La gente quería más música latina. Las orquestas cubanas se volvieron famosas, y muchas personas empezaron a ir a bailar a clubes donde se mezclaban los ritmos afrocaribeños con el jazz americano. En ese ambiente, Mario Bauzá trajo a su cuñado desde Cuba: un cantante llamado Machito, que también tocaba las maracas, juntos formaron una orquesta llamada Machito y sus Afrocubanos. Ya desde el nombre querían dejar claro que su música venía de África, porque muchos ritmos cubanos nacieron allí.

    Lee también: El jazz y su llegada a Colombia, explicado para niños

    Su música fue muy importante para los latinos que vivían en Nueva York, especialmente en el Spanish Harlem, también conocido como “El barrio». Ellos se sintieron identificados con esa mezcla de jazz y ritmos, y se empezó a hablar de un nuevo estilo llamado latin jazz.

    Ya en los años 50, otro ritmo cubano empezó a arrasar: el mambo. El más famoso fue Pérez Prado, que aunque era cubano, vivía en México. Su música era tan pegajosa que se hizo conocida en todo el mundo. En Nueva York había otros artistas que también se ganaron su lugar, entre ellos estaban Tito Puente, Tito Rodríguez y Machito, conocidos como los Big Three. Tito Puente, por ejemplo, fue muy famoso por su forma de tocar los timbales, y se convirtió en uno de los grandes nombres de la música latina.

    La gente iba a bailar al Club Palladium, en el centro de Manhattan, donde todos eran bienvenidos. El mambo unía a la gente y allí también nacieron bailarines increíbles, como Millie Donay y Cuban Pete, que inventaron movimientos nuevos que más tarde formarían parte del estilo de baile salsa. En esa época, el mambo llegó incluso a los teatros de Broadway. El famoso musical West Side Story mostró la vida de los puertorriqueños en Nueva York y usó muchos ritmos latinos. Un poco más tarde, otro ritmo cubano, el chachachá, se volvió popular porque era más fácil de bailar, y atrajo a más gente.

    Pero todo cambió en los años 60, tras la llegada de Fidel Castro al poder en Cuba, Estados Unidos cortó relaciones con el país, y la música cubana dejó de llegar como antes. Al mismo tiempo, apareció el rock and roll con grupos como The Beatles, y la música latina perdió fuerza por un tiempo. Pero los músicos latinos no se quedaron de brazos cruzados. En Nueva York crearon un nuevo ritmo: el boogaloo latino, una mezcla de música latina con rhythm and blues. Era simple, moderno y gustaba mucho a los jóvenes. Algunos artistas de este estilo fueron Pete Rodríguez, Joe Cuba, Johnny Colón y Joe Bataan.

    En esos años apareció un joven del Bronx, Willie Colón, que con solo 16 años fue contratado por un pequeño sello discográfico llamado Fania Records. Era una empresa creada por el músico Johnny Pacheco y el empresario Jerry Masucci, que buscaban algo nuevo para los latinos de Nueva York. Willie Colón se unió con un cantante puertorriqueño recién llegado a la ciudad, Héctor Lavoe. Su primer disco juntos, ‘El Malo’, fue un éxito en el barrio. Tenía sonido callejero y letras con las que muchos jóvenes se sentían identificados. Fania fue creciendo y sumando artistas: Ray Barretto, Joe Quijano, Mongo Santamaría, y más. 

    En Nueva York, Fania organizó en 1971 un gran concierto con sus mejores artistas, llamado Fania All-Stars, en el Cheetah Club. Fue un evento mágico, donde miles de personas bailaron y cantaron. Desde ahí, la salsa se hizo internacional. Willie Colón y Héctor Lavoe se volvieron íconos, sacaron discos como ‘Cosa Nuestra’, ’El Juicio’, ‘La Gran Fuga’ y ‘The Hustler’. Por su parte, Rubén Blades, un cantante panameño también iba dejando legado con canciones con letras sociales, que hablaban de la vida en el barrio, de los problemas, de la esperanza. Con Willie grabó el disco ‘Siembra’, que fue un éxito en toda América Latina, con temas como ’Pedro Navaja’ y ‘Plástico’.

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    La salsa, en los años 70, era mucho más que música: era la voz de los atinos en Estados Unidos. En 1973, Fania llenó el Yankee Stadium con otro concierto, y más tarde sumó a Celia Cruz, la cantante cubana más famosa, que venía cantando desde los años 40. Aunque Fania era un éxito, con el tiempo aparecieron problemas. Algunos músicos se quejaban de que Masucci ganaba mucho dinero, mientras ellos seguían con pocos recursos. A fines de los 70, la empresa empezó a decaer, y muchos artistas se fueron a otras compañías. Aun así, su legado quedó para siempre.

    En los años 80, la salsa se volvió más romántica. Las canciones ya no eran tan duras ni tan rápidas. Grupos más pequeños reemplazaron a las grandes orquestas, y el baile se volvió muy importante. El estilo se perfeccionó, y la salsa como baile se volvió una forma de expresarse. En la siguiente década (los 90) ciudades como Nueva York seguían siendo el centro del mundo salsero; había escuelas de baile, fiestas, y muchos lugares donde la salsa seguía viva. 

    Hoy, la salsa se baila en todo el mundo. Sus letras y esencia nos sigue recordando que nació en los barrios latinos de Nueva York, gracias al trabajo y la pasión de músicos inmigrantes que mezclaron sus raíces con lo que encontraron en una ciudad llena de movimiento.

    Al son que nos toquen bailamos: la historia de la salsa en Colombia 

    Aunque la salsa no nació en Colombia, en este país ha sonado fuerte desde sus inicios hasta el día de hoy.  Llegó a nuestra tierra a finales de los años 60 y durante toda la década de los 70 fue ganando mucha popularidad. Colombia, con su propia historia de migraciones internas y diversidad cultural, fue terreno fértil para recibir esta música, y es que de hecho la salsa no entró por las grandes academias, ni por los teatros elegantes, sino por los barrios, la radio y la gente que llegaba de países como Cuba, Puerto Rico, República Dominicana, Panamá y Nueva York.

    En lugares como Buenaventura, Barranquilla, Cartagena y Cúcuta era común que llegaran barcos con discos importados o viajeros que traían cassettes grabados con la música nueva que se escuchaba en Nueva York. Una de las razones por las que la salsa pegó tanto en Colombia fue que sus letras hablaban de la vida real: el amor, el desamor, la calle, la lucha del día a día. Era normal escucharla en fiestas familiares, cumpleaños, ferias, plazas y hasta en los buses.

    Al mismo tiempo, empezaron a surgir orquestas colombianas que adoptaron la salsa como suya. Músicos como Fruko y sus Tesos, The Latin Brothers, Joe Arroyo, Grupo Niche o Guayacán Orquesta le pusieron sabor colombiano, le añadieron instrumentos y formas locales de cantar, y muy pronto Colombia también estaba produciendo su propia salsa con identidad propia.  Así, durante los años 70 y 80, la salsa era parte de la cultura popular colombiana.

    Uno de los puntos más fuertes del movimiento salsero en Colombia fue la ciudad de Cali, que más adelante sería llamada la Capital mundial de la salsa. Pero al mismo tiempo, en Bogotá, la salsa también se hizo fuerte.

    ¿Bogotá y la salsa cuándo se encuentran? 

    Salsa al Parque

    Aunque muchas personas relacionan la salsa con Cali, la verdad es que Bogotá también tiene una historia salsera muy fuerte. Esta historia empezó desde los barrios, en las casas, en la radio, y en las calles. Todo comenzó en los años 60, cuando llegaban a la ciudad discos de salsa traídos desde Nueva York, Venezuela o el Caribe. En ese entonces, Miguel Granados Arjona, más conocido como el Viejo Mike, empezó a poner esta música en la radio. Muy pronto, la salsa empezó a llenar fiestas, en el transporte público y en cuanto evento público que permitiera azotar baldosa.

    En 1980 pasó algo muy especial: la Fania All Stars, el grupo más famoso de salsa del mundo llegó a Bogotá. Tocaron primero en la Cárcel Modelo para más de mil personas privadas de la libertad, y luego, en la noche, de ese 8 de agosto, ofrecieron un concierto en el Estadio El Campín para más de 20.000 salseros emocionados.

    Ese concierto prometía ser una noche histórica, pero hubo problemas eléctricos y la música se apagó de repente. La gente se molestó, hubo desorden en las gradas y disturbios en algunas calles. Aunque el concierto no terminó como se esperaba, se convirtió en una leyenda. Fue la prueba de que en Bogotá la salsa también era pasión, y de que la ciudad podía llenarse con miles de personas que amaban este ritmo.

    En 1997 llegó un evento que ha marcado la salsa hasta el día de hoy: Bogotá creó su propio festival público salsero. Así nació el Festival Salsa al Parque, y desde el primer momento fue todo un éxito. Ya existían otros festivales famosos como Rock al Parque, Jazz al Parque y Hip Hop al Parque, y la salsa no se quedó atrás.

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    Desde el principio, este festival no solo mostró que había muchos fans del género, sino también que en Bogotá existían muchas orquestas y músicos salseros locales. Con el tiempo, el festival creció y empezaron a llegar grandes artistas internacionales, de hecho por sus tarimas han pasado leyendas de la salsa como:

    • Richie Ray y Bobby Cruz
    • El Gran Combo de Puerto Rico
    • Los Van Van de Cuba
    • Rubén Blades
    • Eddie Palmieri
    • Roberto Roena
    • Joe Arroyo
    • Orquesta Aragón de Cuba
    • Fruko y sus Tesos
    • Willie Colón

    Cada año los salseros tienen una cita, y ver a cientos de personas reunidas nos hace reafirmar que la salsa marcó nuestra historia; nos ha permitido contar historias y admirar cómo la diversidad cultural y tener las puertas abiertas para quien decida hacer su hogar aquí, nos ha permitido que géneros como la salsa lleguen para quedarse.

  • El equipo Anti-bullying que busca combatir el acoso escolar

    El equipo Anti-bullying que busca combatir el acoso escolar

    Hace cuatro años nacimos como canal infantil y juvenil, y uno de nuestros objetivos, hasta el momento, es construir y visibilizar contenidos que aporten a la construcción de ciudadanía de los niños, niñas y adolescentes, y ayuden a prevenir el acoso escolar, una problemática que se presenta en diferentes escenarios escolares, y cada vez en mayor proporción. 

    Por ejemplo, la ONG Bullying Sin Fronteras realizó un estudio sobre el bullying y encontró que entre 2020 y 2021 se registraron 8981 casos graves identificados, situando a Colombia como uno de los países con mayor cantidad de casos de acoso en el mundo. Un dato que nos hace pensar en cuáles serían las razones de que exista tanta violencia en los colegios. 

    👉 Mira también: DiverGente – Capítulo 3: Ciberbullying

    Según investigaciones de la Defensoría del Pueblo, han identificado que una de estas razones es la debilidad en el fortalecimiento de habilidades socioemocionales para gestionar los conflictos de forma pacífica. Es así como esta misma organización ha creado el equipo Anti-bullying dirigido a la comunidad educativa para entender y abordar las violencias en los colegios y espacios académicos. 

     

    ¿Qué es el equipo Anti-bullying?

    Es una caja de herramientas creada por la Defensoría del Pueblo donde se pueden encontrar herramientas pedagógicas para empoderar a las comunidades educativas y actuar en conjunto contra el acoso escolar construyendo un entorno escolar más seguro y respetuoso. En ella se abordan diferentes temáticas como: 

    • El sistema nacional de convivencia escolar
    • El manual de convivencia escolar con enfoque de derechos
    • Tipos de afectaciones de convivencia escolar
    • Rutas de atención integral 
    • El rol de los padres, madres y cuidadores
    • El rol de los docentes
    • Los tipos de acoso escolar y sus características

    👉También te pueden interesar estas recomendaciones para el buen uso de las redes sociales.

    Lo más chévere de este material pedagógico es que los temas se desarrollan a través de podcasts, videos, cuentos y hasta audiolibros, una gran variedad para que todos y todas nos sumemos a este equipo. Además, van a conocer testimonios de chicos y chicas que han vivido el bullying de distintas maneras, con el fin de lograr reflexiones a través de sus historias. 

    En eureka decimos #JuégatelaPor tus derechos y la de los niños, niñas y adolescentes, por eso te compartimos esta guía para trabajar en clase y conocer más sobre cómo prevenir y atender las situaciones de acoso y ciberacoso en contextos escolares.

    Ahora tu misión es compartir estas herramientas con todo tu grupo para que el Equipo Anti-bullying sea cada vez más y más grande, y seamos muchos más enfrentando al acoso escolar porque ¡Nos unen tus derechos!

    Si quieres conocer estas y otras herramientas para defender tus derechos ingresa al campus virtual de la Defensoría del Pueblo.

    Valentine, la serie para prevenir el acoso escolar o bullying 

    En esta serie las voces de chicas y chicos son reales y quienes le dan vida a Valentine, un personaje animado que toma su lugar y que en cada episodio comparte importantes reflexiones sobre las diferentes formas de acoso que puede haber en los entornos escolares. Es un programa que permite abrir la conversación entre familias, niñas, niños, jóvenes y también en los colegios, a través de la sensibilización y los ejemplos de historias que realmente ocurrieron y siguen ocurriendo. 

    Si quieres saber más sobre esta serie, ingresa aquí.

    *Contenido financiado por el Fondo Único de TIC

  • Programa de Transparencia y Ética Pública

    Programa de Transparencia y Ética Pública

    Para Canal Capital, la participación ciudadana es fundamental para fortalecer su compromiso con la transparencia, la integridad y la lucha contra la corrupción, por eso 

    invita a la ciudadanía a participar en la consulta ciudadana del Plan de Transparencia y Ética Pública – PTEP 2026 y de la Matriz de Riesgo de Corrupción, en su versión cero (0).

    En este espacio, que estará abierto hasta el próximo 28 de enero, cualquier persona puede compartir ideas, opiniones y propuestas que ayuden a mejorar la forma en que el Canal trabaja por la transparencia y el buen uso de los recursos públicos. 

    El ejercicio busca recoger las voces de la ciudadanía para construir acciones más claras, útiles y acordes con las expectativas de quienes nos ven y nos acompañan. 

    Conocer sus opiniones nos permite tomar mejores decisiones, mejorar nuestras prácticas y avanzar hacia una gestión más abierta, responsable y cercana a la gente, así que los invitamos a consultar los documentos mencionados:

    Transparencia Versión 0 XLSX

    Programa de Transparencia y Ética Pública 2026 (Versión 0)

    Descarga el archivo en Excel para consulta, comentarios y trazabilidad interna.

    Descargar XLSX

    Se abre en una nueva pestaña.

    Anticorrupción Gestión del riesgo XLSX

    Matriz de Riesgos de Corrupción 2026

    Archivo base para revisión, ajustes y seguimiento de riesgos y controles.

    Descargar XLSX

    Se abre en una nueva pestaña.

    Consulta ciudadana participa

    Con agradecimiento recibiremos sus aportes y comentarios a través de los canales que tenemos disponibles:

    Por llamada a los números: (601) 4578300 Ext. 5013 – 320 9012473

    Por comunicación escrita a: Avenida El Dorado No. 66 – 63 piso 5º -Bogotá

    Por Correo electrónico:

    correspondencia@canalcapital.gov.co

    defensoria@canalcapital.gov.co

  • Santa Fe volvió a rugir en El Campín: una noche roja que quedó para la historia

    Santa Fe volvió a rugir en El Campín: una noche roja que quedó para la historia

    Desde el pitazo inicial, el equipo capitalino asumió el partido con autoridad. Orden, intensidad y convicción marcaron el tono de un Santa Fe que entendió el valor simbólico de jugar en casa y no dio margen para la duda. El resultado fue el reflejo de lo visto en la cancha: un equipo sólido, eficaz y con identidad.

    Un equipo que supo cuándo acelerar

    Santa Fe no se apresuró. Construyó el partido con paciencia, cerró espacios y golpeó en los momentos justos. Cada avance tuvo intención, cada recuperación fue celebrada como un gol y la conexión con la tribuna fue creciendo minuto a minuto. El Campín, más que un estadio, se convirtió en un jugador más.

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    Las figuras aparecieron cuando el partido lo exigió, pero el verdadero valor estuvo en lo colectivo: líneas compactas, presión coordinada y una lectura inteligente del juego que terminó inclinando la balanza a favor del local.

    Victoria histórica en El Campín

    Tras el empate 1-1 en la ida en Barranquilla, Independiente Santa Fe salió decidido a imponer su fútbol en casa. Desde los primeros minutos, el equipo capitalino mostró intensidad y precisión, y apenas a los 5 minutos, Ewil Murillo abrió el marcador con un remate certero que encendió a los Cardenales en El Campín. Santa Fe dominó gran parte del juego, controlando el balón y presionando a Junior, buscando aumentar la ventaja antes del descanso.

    Hugo Rodallega amplió la ventaja en tiempo de reposición del primer tiempo, al minuto 45+3, con un gol que dejó sin opciones a la defensa visitante. Con esta jugada, el equipo bogotano demostró contundencia y aprovechamiento de cada oportunidad, consolidando su liderazgo en el partido. Con este título, Santa Fe alcanza su quinta Superliga (2013, 2015, 2017, 2021 y 2026), consolidándose como el club más ganador en la historia de la competición y reafirmando su presencia dominante en torneos nacionales.

    El Campín como escenario y símbolo

    Jugar y ganar en Estadio El Campín tiene un significado especial. No es solo un escenario deportivo; es un punto de encuentro para la memoria futbolera de Bogotá. La noche del triunfo fue también una postal de ciudad: familias, jóvenes y viejos hinchas celebrando juntos, cantando al unísono y recordando por qué Santa Fe es parte esencial del ADN capitalino.

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    Cierre perfecto con Nahuel Bustos

    El broche de oro llegó al minuto 90+4, cuando Nahuel Bustos selló la goleada 3-0 con un remate que desató la euforia de los hinchas. El equipo mostró un fútbol ofensivo pero también sólido en defensa, capaz de neutralizar los intentos de Junior y aprovechar al máximo sus oportunidades de gol. La combinación de experiencia y juventud permitió a Santa Fe controlar los tiempos del partido y cerrar una victoria memorable ante su público.

    Santa Fe y su quinta Superliga.

    Un trofeo para la historia

    El triunfo no solo representó un marcador contundente, sino también la consolidación de Santa Fe como referente del fútbol colombiano. Con cinco títulos de Superliga, el club bogotano sigue haciendo historia, sumando una estrella más a su vitrina y reafirmando su identidad ganadora. La celebración en Bogotá fue la expresión de una hinchada que ha acompañado al equipo en todas sus etapas y que ahora disfruta de un nuevo capítulo de gloria en la historia del club.

    Más que un triunfo, una señal

    Este resultado es algo más que una victoria en el calendario. Es una señal de confianza, de proyecto y de ambición. Santa Fe mostró que tiene con qué competir, que sabe asumir la presión y que entiende la responsabilidad de representar a Bogotá en los grandes escenarios del fútbol colombiano.

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    Desde Canal Capital, celebramos una noche que reafirma el vínculo entre deporte, ciudad e identidad. Porque cuando Santa Fe gana en El Campín, no gana solo un equipo: gana Bogotá.

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