Tenemos derecho a expresar opiniones y a poner sobre la mesa diferentes temas que afectan mi desarrollo personal. Por eso en #eurekaTuCanal te compartimos algunas apreciaciones de Diana Plazas, psicóloga con experiencia en áreas clínica y psicosocial, para que tengas más herramientas a la hora de hablar en casa sobre roles de género y la representación de las chicas en los medios de comunicación.
Ya hemos hablado de hipersexualización y de algunos consejos para que no te afecte lo que ves en redes sociales y, ¿sabes qué tienen ambos temas en común? Que involucran los roles de género que por años se han ido quedando en la sociedad, como que las niñas son ideales para ciertas tareas domésticas o que los niños son mejores en algunos deportes, ¿has escuchado esto alguna vez?
Esos roles y estereotipos de género afectan la forma en la que vemos a las demás personas porque de entrada les estamos poniendo un lente. Sin conocerlas o conocerlos asumimos que algo les gusta, que se comportan de cierta manera o que cumplen con las normas que tenemos desde pequeñas o pequeños en la cabeza (como que los niños juegan fútbol y las niñas se maquillan) porque los hemos visto en los medios de comunicación y las redes sociales. Y tú, ¿alguna vez has hablado con tus hijos sobre el tema?
Para Diana, justamente es relevante hablar de roles de género y “cómo nos han dicho cómo debe ser una mujer, un hombre, un niño, cómo funciona lo masculino o lo femenino”, para luego proponerles preguntas a las y los niños y adolescentes sobre cómo se sienten: “¿qué te gustaría ver en los medios? ¿Cómo te sientes con tu cuerpo cuando ves esas imágenes allí? ¿Qué otros cuerpos te gustaría ver? ¿Por qué es problemático que siempre veamos los mismos cuerpos: el mismo galán, la misma influenciadora?
Es importante hacer esa crítica porque eso redunda en que los y las niñas y adolescentes tengan unos procesos de amor propio y autoestima con todas las diferencias y con toda la diversidad de cuerpo y de expresiones de género que existen”.
Diana también nos contó que movimientos como el feminismo han buscado a lo largo de la historia y de sus transformaciones, darle un lugar a la mujer más allá de lo que se supone deben hacer y se les ha delegado.
Dejar a un lado el pensamiento de que las mujeres no solo están para las labores del hogar, para cuidar a los hijos o a los enfermos, sino que también pueden desempeñar roles laborales y estar en la universidad; que también hacen parte del cuidado pero con responsabilidad con su pareja o con otras personas del hogar; que las tareas domésticas las hacemos todos en casa y que no necesariamente tenemos que ajustarnos unos estándares de belleza establecidos.
¿Qué es ser una chica exitosa? ¡Hay múltiples caminos, rompe las barreras de los roles de género
Diana nos dice que, además de ese primer momento, los feminismos han ayudado a que esas representaciones cambien porque hay muchas formas de ser mujer, pues no todas sueñan con estar en una oficina como empresarias o emprendedoras; también hay chicas que se sienten exitosas estando en sus casas, trabajando en sus comunidades indígenas, construyendo colectivos afro, etc. ¡Hay muchos caminos!
“Hemos visto a las princesas que no quieren ser rescatadas, hemos visto en el cine personajes de muchas formas; representaciones de mujeres que se aman y se ven diferente”.
Esta es una conversación que no solo depende de una generación, es un desafío por el que debemos trabajar todas y todos, luchando para que los medios de comunicación se vayan transformando para permitirles a las chicas estar mejor representadas, saliéndose de los modelos de belleza impuestos durante mucho tiempo y que muy poco tienen que ver con las chicas.
“Estoy segura que quienes más nos pueden enseñar a los adultos hoy en día de estas transformaciones culturales que estamos viviendo, son las y los niños, adolescentes y jóvenes; que nos dan clases de entender que ya no hay unos roles definidos para hombres y para mujeres, que no somos necesariamente opuestos, que podemos transitar y movernos en la diversidad”, nos cuenta Diana, Psicologa especializada en genero e identidad.
“De lo que no se habla, se vuelve tabú, y lo que se vuelve tabú nos silencia”. Por eso invita a los padres, madres, cuidadores, profesores, chicas, e incluso a los chicos y hombres, quienes con estas conversaciones también han llegado a reflexionar sobre lo masculino y lo que los representa, a que no nos dé miedo hablar de estos temas a temprana edad, a ver y escuchar contenido que nos aliente y hacer a los medios de comunicación, aliados para este proceso.
¿Cómo te gustaría que se abordaran temas como los roles de género y la representación de las chicas en los medios de comunicación? Aquí te dejamos también la serie Mundos Cercanos, en la que hablamos sobre los roles convencionales que se le asignan a chicos y chicas por su género y también sobre el apoyo que han tenido para quebrar estos estereotipos
También siguen nuestras redes sociales en @eurekatucanal en donde puedes descubrir cómo otros chicos y chicas están desafiando los estereotipos para cambiar el mundo.
Algunos proyectos musicales se construyen desde una estrategia clara de mercado. Otros surgen como resultado de procesos creativos que, con el tiempo, encuentran forma colectiva.
LosPetitFellas se consolidaron a partir de este segundo camino. El proyecto comenzó en 2012 alrededor de la escritura y la voz de Nicolai Fella, y posteriormente evolucionó hacia un formato de banda. Lo que inició como una propuesta centrada en la palabra se transformó en unensamble instrumental donde batería, bajo, guitarra, teclados y vientos dialogancon el rap y amplían su estructura sonora.
Desde sus primeras canciones, el grupo articuló una propuesta que integra elementos del hip hop con influencias del jazz, el funk y la música alternativa. La combinación de estos lenguajes no responde a una etiqueta específica, sino a una construcción progresiva de identidad musical.
A lo largo de más de una década, la banda ha desarrollado una trayectoria que incluye producción discográfica, circulación nacional e internacional y participación en distintos formatos escénicos y audiovisuales.
Letras cargadas de introspección, ironía, vulnerabilidad y crítica urbana empezaron a circular con gran honestidad poco común en la escena. Pero muy pronto la palabra pidió compañía. Y lo que pudo haber sido un proyecto solista se transformó en banda.
Ahí apareció el giro fundamental. Con batería, bajo, guitarra, teclados y vientos, LosPetitFellas dejaron de ser rap acompañado para convertirse en un ensamble que dialoga. Cada instrumento opina, los arreglos modifican la intención de un verso, y cada silencio pesa.
El resultado es una música que piensa mientras suena.
Bogotá no como postal, sino como pulso
En su universo creativo, Bogotá no es paisaje romántico ni telón de fondo turístico. Es tensión, lluvia, concreto, ansiedad, tránsito, contradicción. Las canciones de LosPetitFellas hablan del amor sin filtros, del miedo a no ser suficiente, de la fragilidad emocional de una generación que aprendió a narrarse a sí misma sin solemnidad.
Hay crudeza, pero también ternura.
Hay desencanto, pero también esperanza.
La ciudad aparece no como cliché, sino como experiencia vivida.
Discografía: una evolución consciente
A lo largo de más de una década, la banda ha construido un catálogo coherente, donde cada lanzamiento representa una etapa distinta de maduración sonora y narrativa.
Historias Mínimas
El punto de partida formal. Canciones íntimas, directas, donde la mezcla entre rap y ensamble instrumental comenzaba a definirse. Un disco que instaló el tono confesional que marcaría su identidad.
Formas para Perderse o I.D.E.A.S.
Mayor ambición conceptual. Arreglos más arriesgados, estructuras menos previsibles, una banda más consolidada. Aquí el sonido se expande y la narrativa adquiere profundidad.
Souvenir (y edición Deluxe)
Una etapa de exploración atmosférica. Más densidad instrumental, mayor madurez lírica y una sensación de introspección que atraviesa el álbum. La banda demuestra que puede sofisticar su propuesta sin perder cercanía.
777
Un proyecto desplegado en entregas que rompe la lógica tradicional del álbum. Aquí la banda juega con el formato, amplía su universo creativo y reafirma su interés por experimentar más allá de lo convencional.
El Plan Nuestro de Cada Día
Una etapa de consolidación. Menos necesidad de demostrar, más claridad estética. La experiencia se convierte en virtud y el sonido alcanza un equilibrio entre riesgo e identidad.
Si en estudio construyen con precisión, en vivo liberan.
LosPetitFellas se han ganado el respeto de la escena por conciertos que no son reproducción exacta del disco. Improvisan, estiran canciones, permiten solos instrumentales, modifican dinámicas.
El público no asiste a una copia: asiste a una versión irrepetible.
Esa potencia escénica los llevó a consolidarse en Colombia y a cruzar fronteras. Han participado en circuitos internacionales en Latinoamérica y Estados Unidos, llevando su propuesta a audiencias que quizá no comprendían cada palabra, pero sí la intensidad, el groove y la honestidad.
Salir del país no diluyó su esencia bogotana. La reforzó. La identidad no se negoció; se exportó.
En una industria que clasifica para vender, LosPetitFellas eligieron la mezcla. No como estrategia, sino como reflejo natural de su formación musical y emocional. Su sonido puede tener la cadencia del hip hop, la libertad del jazz, la energía del rock y la sensibilidad de la canción alternativa, pero lo que realmente los define es su coherencia estética.
Más de diez años después de su formación, LosPetitFellas no son una promesa ni una moda pasajera. Son una banda consolidada que ha sabido crecer sin perder el centro.
La Nevera Sesiones: continuidad, no excepción
Su presencia en La Nevera Sesiones no representa un experimento aislado dentro de su trayectoria, sino una extensión natural de su identidad.
La serie propone llevar la música en vivo a espacios no convencionales de Bogotá, resignificando lugares cotidianos a través del sonido. Y LosPetitFellas son una banda que entiende el espacio como parte del discurso.
En este formato, la cercanía no intimida: potencia. La arquitectura dialoga con la música. El entorno no es decorado, es resonancia.
LosPetitFellas: una banda que convierte la ciudad en canción | La Nevera Sesiones
Internet se ha convertido en una herramienta muy efectiva para muchas cosas, nos ha facilitado la vida en muchos aspectos y nos ha ayudado a construir lazos y relaciones personales sin importar el lugar donde nos encontremos. Sin embargo, hay muchos riesgos en internet que se presentan al usar estas plataformas: ciberacoso, aparición de fenómenos psicológicos y casos alarmantes como el de Roblox, juego muy popular entre los niños, que algunos abusadores están usando para acercarse a ellos.
Y es que se han reportado múltiples casos de violencia en línea, donde los niños, niñas y adolescentes son las principales víctimas. Hace algunos años se conocen los primeros informes publicados por Hindenburg Research en los que se advierte que Roblox, un videojuego muy popular, que se podría definir como la versión digital de una caja de juguetes gigante, se ha convertido en uno de los lugares virtuales más inseguros para chicos y chicas.
Según el comunicado lanzado por el condado de Los Ángeles, a finales de octubre del 2025, el 40 % de los usuarios activos son menores de 13 años y, según encuestas de la propia compañía, casi el 75 % de los niños de entre 9 y 12 años en EE. UU. juegan Roblox regularmente. Esto ha generado que personas lleguen hasta esta plataforma para engañar chicos y chicas, cometiendo actos que vulneran su integridad y sus derechos, como el ciberacoso.
A esto se suman otro tipo de problemáticas, ligadas principalmente a la salud mental y física. Por ejemplo, en mayo de 2025, un análisis publicado por TecScience examinó 218 videos de TikTok relacionados con el uso de semaglutida, un medicamento que regula el azúcar en sangre y reduce el apetito,es utilizado para tratar la diabetes, para bajar de peso. El hallazgo principal fue que el 71% de los videos no mencionaban riesgos ni contraindicaciones, lo que evidencia una fuerte presencia de desinformación y la normalización del consumo de fármacos sin supervisión médica
Esta investigación detalló que las redes sociales podrían tener una conexión con la aparición de trastornos de conducta alimentaria que se presentan con mayor frecuencia entre los jóvenes de 12 a los 25 años.
¿Qué se está haciendo para reducir los riesgos del ciberacoso?
A raíz de las múltiples situaciones de riesgo a las que están expuestos los chicos y chicas, varios organismos y plataformas han tomado medidas para prevenir actos de violencia en contra de menores de edad.
Google , desde hace algunos años, ha implementado tecnologías y equipos de especialistas entrenados para detectar contenidos tengan indicios de ciberacoso y/o que pongan en riesgo la integridad de los usuarios, especialmente de los niños, niñas y adolescentes.
En caso de identificar contenido de este tipo, la empresa se encarga de denunciar ante el National Center for Missing and Exploited Children (NCMEC), que trabaja con agencias de orden público de todo el mundo.
Por su parte, en agosto de 2025, TikTok comunicó La firma amplía sus capacidades de seguridad mediante mejoras en la «Sincronización Familiar», que ya ofrece más de una cincuentena de configuraciones pensadas especialmente para cuentas de adolescentes.
A esto se suma la reciente medida en Australia, que prohíbe el uso de redes sociales en menores de 16 años, convirtiéndose en la ley de internet más estricta del mundo. Las empresas que incumplan esto tendrán que pagar multas de hasta US$32,5 millones, es decir cerca de $142,008,186 millones de pesos.
¿Y en Colombia?
Actualmente en el Congreso de la Republica cuenta con el Proyecto de Ley 261 de 2024, que busca regular el uso de plataformas digitales en menores de 16 años. Esta iniciativa también busca promover limitar el acceso a redes sociales entre las 10:00 p.m. y las 6:00 a.m.
Por otro lado, el Ministerio de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MinTIC) ha puesto la lupa a los proveedores del servicio de Internet del país, buscando, entre otras cosas, bloquear las páginas web que sean detectadas por la DIJIN como poseedoras de contenido sexual de menores de edad.
De hecho, en los últimos años se han impuesto más de 127 multas contra los proveedores del servicio de Internet en todo el país, quienes han infringido los deberes y prohibiciones establecidas por la institución.
La protección de niños, niñas y adolescentes frente al ciberacoso y a las violencias en línea es una responsabilidad de los entes gubernamentales, pero también de los padres, adultos y cuidadores, quienes deben proteger su privacidad, evitar exponer fotos o información clave en sus redes sociales.
La discusión no se centra en prohibir, pero sí en darse la oportunidad de crear espacios de diálogo, conocer sus gustos y crear vínculos cercanos con los chicos que les permitan sentirse en un espacio seguro al que pueden acudir cuando se sientan amenazados.
En este capitulo de de frente y con mente hablamos sobre cómo construir entornos digitales más sanos y te invitamos a hacer esta reflexión familiar sobre el respeto en el mundo virtual.
Si quieres saber más síguenos en @eurekatucanal y no te quedes con la duda, ahí el nunca nos detenemos: subimos retos, tendencias y los mejores momentos.
CANAL CAPITAL informa al sector audiovisual que, se encuentran disponibles las fichas técnicas de los proyectos para 2026. Esta publicación —de carácter informativo— busca que los interesados conozcan oportunamente los ejes temáticos y los requerimientos conceptuales de cada formato.
CANAL CAPITAL proyecta una inversión de aproximadamente 2.442 millones de pesos para la realización de tres producciones: una serie de ficción, una de no ficción con componente de IA y una serie infantil de ficción animada. En total, se contemplan 32 capítulos de duración variable que suman 534 minutos, orientados a diversas audiencias y diseñados para profundizar en los intereses temáticos y formales del canal.
CANAL CAPITAL informa que el cronograma oficial se dará a conocer oportunamente, una vez se formalice la apertura pública del proceso. Se recomienda a los interesados inscribirse en la plataforma SECOP II, dado que este será el único canal de interacción con la entidad; desde la presentación de observaciones a las condiciones de contratación, hasta la radicación de ofertas y comentarios a las evaluaciones.
CANAL CAPITAL aclara que las fichas técnicas publicadas tienen un carácter estrictamente informativo y no constituyen una oferta o proceso de contratación en curso. Esta estrategia busca que los interesados conozcan los requerimientos de manera anticipada; no obstante, el Canal no se obliga a iniciar, continuar o concluir proceso alguno. En consecuencia, la entidad se reserva el derecho de modificar o cancelar el trámite por razones de conveniencia institucional, sin que ello genere derechos, indemnizaciones o reclamaciones por parte de los potenciales participantes. Asimismo, se advierte que las cantidades, especificaciones y valores aquí descritos están sujetos a cambios según las necesidades del servicio y el análisis del sector.
En Pisando Fuerte, vas a conocer a ocho grupos de chicas y chicos, que han aprendido que la unión hace la fuerza. En eureka quisimos conversar con tres de estos colectivos, no sólo para conocer sus historias y saber cómo fue su experiencia siendo parte de la serie, sino también para inspirarte, para que con sus testimonios te des cuenta de que tú también tienes el poder de transformar tu mundo.
Paulina Pastrana, tiene 22 años y además de ser estudiante de Gobierno y Asuntos Públicos, es una chica muy amable, con una capacidad admirable para conectar sus ideas y expresarlas de una forma sencilla pero enfática. Con una sonrisa durante toda la entrevista, nos contó de dónde surgió esa iniciativa, cuál fue su motivación, y cómo ha sido el proceso que las ha llevado a generar un impacto positivo en la vida de muchas de sus compañeras.
“Todas las integrantes de Estamos juntas somos mujeres jóvenes, y nosotras partimos del hecho de que es importante que mujeres trabajen por mujeres, generando proyectos, espacios, generando la juntanza, donde nos acompañemos, nos abracemos, nos escuchemos y también nos volvamos una fuente de compañía y esfuerzos para otras mujeres que pasan por situaciones muy difíciles, muy vulnerables y de muchos contextos violentos”.
En agosto de 2020 Paulina se fue para una isla cercana a Cartagena llamada Tierra Bomba, a hacer un voluntariado dando talleres. Allí se dio cuenta de que muchas niñas debían quedarse en la casa asumiendo las tareas del hogar, además de eso los colegios estaban cerrados por la pandemia y no había ningún acompañamiento para ellas, por lo que empezaron a hacer unas sesiones llamadas ‘clase de mujeres’. Al inicio era un grupo muy pequeño y al final fueron unas 25 chicas hablando de derechos, de ser afro, y por supuesto de la pobreza menstrual, que según Paulina es algo que está muy invisibilizado.
En esas charlas se dieron cuenta de que la pobreza menstrual es algo que todas las mujeres han vivido en algún momento de su vida, bien sea por no tener los recursos o porque simplemente no tener la información necesaria. Ahí nació una alianza con una empresa donde lograron la donación de 200 copas menstruales. Luego las niñas que hacían parte del grupo empezaron a compartir lo que sabían con las mujeres de sus entornos y ahí empezó a tomar mucha más fuerza el colectivo Estamos Juntas.
Algo muy valioso que Paulina nos contó, es que a pesar de que culturalmente en muchos entornos las mujeres tienden a percibirse como una competencia, Estamos Juntas nació a partir de la amistad y la sororidad. Su intención fue simplemente reunirse, conversar en un espacio seguro para intercambiar experiencias, y ahí se dieron cuenta que al unirse podían ser mucho más poderosas.
Luego cuando Paulina volvió a Bogotá con la convicción de que su proyecto tenía mucho potencial, empezaron a llegar a ella otras mujeres, con las mismas necesidades e intenciones:
“Veían en Estamos Juntas esa oportunidad de conocernos, de trabajar desde el interior para proyectarlo al exterior. Entonces juntas empezamos a ser amigas, a apoyarnos, a darnos fuerza, a escucharnos, a acompañarnos y eso se refleja en la organización, en ese amor que nos tenemos mutuamente y que desde ahí es donde se alimenta la lucha feminista”.
Con el apoyo de muchas chicas que se fueron sumando como voluntarias, la organización fue creciendo hasta constituirse legalmente, y aunque han logrado hacer muchas cosas, también han encontrado varios desafíos, como el hecho de tener que desaprender para poder formarse y capacitar a otras mujeres, generar confianza con ellas y sus entornos para poder hablar abiertamente sobre un tema tan tabú como la menstruación, y por supuesto organizar los tiempos y sus proyectos personales para poder cumplir con todo.
En cuanto al día a día, Paulina nos contó que la organización trabaja bajo un modelo de talleres, en el que se reúnen en grupo para hablar sobre ciertos temas, que inician con el autoconocimiento y la generación de confianza entre el grupo, para luego adentrarse en temas mucho más grandes como la pobreza menstrual, las violencias, la identidad de género y mucho más. Dentro de la diversidad de mujeres que hacen parte de Estamos Juntas, también hay un gran potencial, ya que cada una aporta algo desde sus conocimientos, habilidades e incluso desde sus profesiones.
“Estamos Juntas nos ha permitido ─de forma individual y colectiva─ cuestionarnos. No necesitamos líderes, no necesitamos una jefa o una cara visible, porque perfectamente cada integrante puede asumir el rol de vocera. Nosotras no tenemos una estructura, ni vertical ni horizontal, sino más bien somos un círculo de confianza”.
Ahora el objetivo de Estamos Juntas es seguir creciendo, capacitándose, entendiéndose y buscar oportunidades para llegar a más chicas y mujeres en otras zonas del país.
Quisimos preguntarle a Paulina cómo fue la experiencia de ser parte de Pisando Fuerte, y nos contó que fue un proceso de autorreconocimiento, pues al verse en la pantalla se pudieron dar cuenta de que el trabajo que hacen es realmente importante y valioso.
“Para nosotras como organización, nos permitió darnos cuenta y entender el potencial que tenemos de transformación. Acá hay una base muy fuerte, esto que hacemos es muy importante y muy poderoso. Podemos hacerlo en otros lugares y tenemos que seguir trabajando”.
Desde la perspectiva y experiencia de Paulina, el poder colectivo transformador radica en el hecho de entender la importancia de trabajar por un objetivo en común, comprendiendo que los grandes cambios implican un proceso que requieren de mucho trabajo y unión, y en ese sentido Pisando Fuerte es una plataforma para demostrar que así como Estamos Juntas, en Bogotá hay muchas otras iniciativas de jóvenes que tienen el sueño y la misión de generar cambios.
Si quieres conocer más sobre Estamos juntas y su gran trabajo, te invitamos a seguirlas en sus redes sociales como @estamosjuntas_col y además a escuchar su podcast Historias de sororidad, disponible en Spotify.
White Dragons: chicas y chicos con la camiseta puesta
Muchas veces la pasión o el gusto por una misma cosa hace que nos podamos unir, y eso es justo lo que le pasó a Xiomara, Wendy y Nicolás, tres chicos que viven en el Barrio Galicia y que decidieron unirse para trabajar por algo que les encanta y los motiva: el fútbol.
Estuvimos en entrevista con Nicolás y Xiomara, quienes actualmente son los líderes de White Dragons, una escuela de fútbol que nació con el objetivo de entrenar a las niñas y niños de su barrio, para que pudieran convertirse en futbolistas, algo que ellos también han soñado.
Los dragones son fuertes como ellos, y por eso decidieron ponerle ese nombre a la escuela, que nació un día en el que Xiomara, que ha jugado fútbol desde sus cinco años, le propuso a sus amigos (que siempre la apoyan en todo), crear una escuela para entrenar a las niñas y niños del barrio. Ahí decidieron unir fuerzas y empezaron a trabajar cada uno desde su experiencia para aportar algo.
Uno de los desafíos más grandes, además de lograr que las niñas y niños se integren a la escuela y se queden, ha sido demostrarle a los adultos que ellos tienen la capacidad de sostenerla, lo que se ha convertido también en un gran aprendizaje, porque les ha permitido reconocer que aunque haya algo malo, siempre encuentran la manera de seguir adelante y que no sólo van a entrenar sino también a divertirse y a pasarla bien entre ellas y ellos.
“El aprendizaje de todo esto es que para lograr algo grande siempre se va a empezar por algo pequeño, y el autoconocimiento es el esfuerzo que uno hace para no rendirse”. Nicolás.
Desde su experiencia, Xiomara nos cuenta que en el mundo del fútbol hay dificultades para las mujeres, principalmente, porque los hombres no las ven como un igual, pero cuando están en la cancha juntos eso queda atrás.
Adicionalmente, nos contaron que el proceso de ser profe no ha sido fácil, porque a veces es complicado manejar a los chicos, principalmente por la falta de disciplina y han tenido que aprender a manejarlos de una forma en la que demuestren autoridad pero al mismo tiempo les den la confianza necesaria.
Aunque hasta el momento no han tenido el apoyo de alguien con más experiencia, ellos ven en su escuela un gran futuro. Su objetivo ahora es convertirse en una escuela reconocida participando en torneos, para luego poder formar un club con una sede propia.
En cuanto a la experiencia en su participación en Pisando Fuerte nos contaron que para ellos fue muy bacano, porque aunque a veces sentían mucho la presión de las cámaras, fue muy valioso aprender a grabarse, entender cómo funcionaba la televisión y también fue muy emocionante saber que un programa estaba ahí dándoles un espacio para conocerlos y poder hablar sobre su proyecto.
Si quieres saber mucho más sobre White Dragons, conocer a sus integrantes e inspirarte con su gran fuerza, no te puedes perder Pisando fuerte.
Neni se identifica como una persona trans no binaria, sus pronombres son elle o ella, y se presenta como la actual madre de Kiki house of Nova. Es una persona tranquila, sin pelos en la lengua, que está muy convencida de su identidad y de la gran necesidad de mostrarle al mundo que las personas diversas existen y merecen que sus derechos también sean reconocidos.
La historia de Kiki house of Nova es muy curiosa, ya que en realidad nació junto con Pisando Fuerte. Neni, que es bailarina, se encargaba de dictar clases en un lugar llamado la Casona de la danza. Al saber que existía la posibilidad de participar en Pisando Fuerte, decidieron unirse para crear su propia casa y de esta manera darle más fuerza a un trabajo que han venido haciendo desde hace varios años atrás.
Fue en México donde Neni empezó a incursionar y aprender sobre el Ballroom, pero en realidad su espíritu de madre siempre ha existido. Eso, y una necesidad de comunicarse a través del arte para exigir sus derechos y los de toda la comunidad, fue justamente lo que la ha llevado a crear su casa, como un espacio de intercambio, de expresión, de cuidado e intercambio entre jóvenes que también quieren alzar su voz.
“En el ballroom no hay líderes, hay madres que trabajan desde la horizontalidad, desde el cuidado y el amor.Es una responsabilidad ser una madre, porque no es solamente tener un título sino desempeñar una labor de crear estos espacios seguros y para garantizar que esto suceda hay que prepararse”.
Algo muy importante para ser parte del mundo del ballroom (que es una escena abierta para cualquier persona), es conocer un poco su historia y honrarla, investigando, entendiendo y sabiendo que hace parte de un movimiento social que nació como una necesidad de las poblaciones vulnerables y luego adquirió un tinte político de protesta.
En Colombia se habla de ballroom desde hace más o menos cinco años, y con la llegada de la pandemia, de la forma más natural, tomó mucha más fuerza porque se creó la necesidad de tener espacios de expresión para los jóvenes. Para Neni esto ha sido lo más gratificante, no sólo por el aprendizaje que ha obtenido a través del arte, sino por ver cómo su comunidad crece cada vez más.
En cuanto a la experiencia de ser parte de Pisando fuerte, Neni nos contó que fue maravilloso, porque fue una oportunidad de conocer personas increíbles, de aprender y enfrentarse al reto de lo audiovisual. En cuanto a la autorrepresentación fue muy divertido crear sus propias imágenes, para transmitir emociones genuinas y naturales.
“La transformación no es un proceso netamente individual, sino que al momento en que nos transformamos como individuos, también lo vamos haciendo como sociedad y eso es poderoso, cuando coincidimos con personas que están en esa misma búsqueda. Eso tiene mucho poder y mucho impacto”.
El sueño de Neni y su casa es ser súper iconic (icónica), seguir creciendo, aprendiendo y sentando bases como una comunidad que hace cosas importantes por su comunidad y la sociedad en general. Si quieres conocer mucho más sobre esta historia, te invitamos a ver Pisando Fuerte.
Recuerda que para ver más contenidos como este, puedes seguirnos en nuestras redes sociales. Nos encuentras en Facebook, TikTok, YouTube e Instagram como @eurekatucanal
En estas últimas semanas en las que la lluvia y las temperaturas bajas han estado presentes en el día a día bogotano algunas personas pueden experimentar cambios en su estado de ánimo.
Teniendo esto en cuenta, es normal preguntarnos si el frío y la tristeza tienen alguna relación. ¡Y sí, una cosa sí tiene que ver con la otra!
La luz solar es una fuente de Vitamina D, un nutriente fundamental para la producción de serotonina, la hormona relacionada con la sensación de felicidad. Así que en días oscuros y de menor exposición al sol, los niveles de serotonina pueden disminuir y hacer que el cuerpo produzca más melatonina, la hormona que regula el sueño, lo que puede provocar somnolencia o sensación de agotamiento.
A esto se suma la existencia del Trastorno Afectivo Estacional (TAE) que provoca episodios de depresión que generalmente se dan a finales de otoño y principios del invierno y desaparece durante la primavera y el verano.
Si bien en Colombia no hay estaciones, las condiciones climáticas podrían tener cierta relación en nuestro estado de ánimo, porque los días lluviosos pueden limitar las actividades al aire libre, la exposición a la naturaleza, la actividad física y la asistencia a espacios de socialización.
Algunos de los síntomas de este trastorno son: tristeza, sentimientos de desesperanza, pesimismo e irritación, pérdida de interés en actividades que antes se solían disfrutar, poca energía, dificultad para dormir o dormir demasiado, deseos de comer carbohidratos y aumento de peso.
¿Qué puedes hacer para mejorar esta sensación?
Algunas recomendaciones de Mayo Clinic son hacer pausas durante el día para realizar actividades que te motiven: leer, escuchar música, pintar, hacer algún deporte, etc. Asimismo, es muy importante evitar el aislamiento, puedes cuadrar algún plan con algún amigo e ir por tu comida o bebida favorita para calentarte un poquito, compartir en casa con tu familia o incluso hacer videollamadas para sentirte acompañado.
También debes procurar mantener una buena rutina de sueño, regular el uso de redes sociales, para que no te encierres en este mundo virtual y consumir alimentos ricos en vitamina D, como pescados, quesos, huevos, cereales o aguacate.
Si sientes que la situación es mucho más compleja recuerda que la Secretaría Distrital de Salud puede orientarte, a través de la Línea 106 disponible las 24 horas del día. También es muy recomendable buscar ayuda profesional para que así puedas estar acompañado y guiado en esta situación.
Hablar de la salud mental es muy importante, por eso desde eureka te invitamos a ver en familia Animalxs, no estamos locos, serie donde chicos y chicas de la ciudad nos cuentan cómo enfrentaron situaciones que afectaron su emocionalidad.
Recuerda que para ver más contenidos como este, puedes seguirnos en nuestras redes sociales. Nos encuentras en Facebook, TikTok, YouTube e Instagram como @eurekatucanal
En diferentes épocas del año la lluvia acompaña el día a día de los bogotanos y, en medio de tantos días nublados, hay una pregunta que quizá flota en el aire: ¿por qué no podemos tomar agua lluvia? Nos dimos a la tarea de averiguarlo.
Cuando pensamos en el agua de lluvia, podría parecer que es una fuente natural y limpia. Después de todo, proviene de la evaporación del agua en ríos, lagos y océanos. Sin embargo, aunque suene puro en teoría, en la práctica no siempre es seguro para el consumo humano.
Según un estudio de la Universidad de Estocolmo y la Escuela Politécnica Federal de Zúrich, sustancias químicas como perfluoroalquiladas y polifluoroalquiladas (PFAS), fabricadas por el hombre, se propagan globalmente en la atmósfera y, como resultado, se pueden encontrar en el aire y agua de lluvia, incluso en los lugares más remotos de la Tierra.
Esta investigación también explica que estas sustancias se propagan y son absorbidas por las nubes y quedan alojadas en las gotas que luego caen con la lluvia.
Por otro lado, a medida que cae el agua de lluvia puede atrapar contaminantes como polvo, hollín, metales pesados y sustancias químicas provenientes de la polución industrial y los gases de los diferentes medios de transporte.
Del mismo modo, la presencia de relámpagos durante la lluvia es una señal evidente de la presencia de amoníaco, el cual, al combinarse con la radiación y las condiciones atmosféricas, se transforma en amonio, compuesto químico que puede traer graves consecuencias en la salud.
Y aunque recolectar agua lluvia es una práctica generalizada, y más en épocas de escasez, la Organización Mundial de la Salud agrega que si se recolecta de techos, canaletas o superficies abiertas, podría estar contaminada con excrementos de aves, insectos, polvo o bacterias y si se almacena en condiciones inadecuadas, puede convertirse en un caldo de cultivo para virus, parásitos y otros microbios.
Así que tomar agua lluvia puede ser peligroso, porque los PFAS representan un riesgo tanto para la salud como para el medio ambiente. Además, se ha demostrado su relación directa con afecciones graves como el cáncer, trastornos del aprendizaje y la conducta en niños, infertilidad, niveles elevados de colesterol, problemas en el sistema inmunológico y complicaciones durante el embarazo.
Para resolver otros misterios ambientales, no te pierdas Agentes E.C.O., una serie para reír, reflexionar y ver en familia.
Recuerda que para ver más contenidos como este, puedes seguirnos en nuestras redes sociales. Nos encuentras en Facebook, TikTok, YouTube e Instagram como @eurekatucanal
No es por querer ser héroes y heroínas, la verdad es que, si no nos ponemos las pilas, el daño que todas las generaciones le hemos hecho a nuestro planeta no tenga reversa. ¿Suena aterrador cierto? Y la verdad es que lo es.
A veces hablamos de cuidar la tierra como un favor que podemos hacer de vez en cuando o como una tarea que da espera para cuando tengamos tiempo o ganas, pero el momento de actuar es ¡ahora!, y es por eso que se hace más urgente que nunca nuestra misión de salvar la tierra. Aquí te contamos por qué.
Lo que no vemos del cambio climático
El problema no es solo que no sepamos si llevar paraguas o gafas de sol cuando salimos de casa. Más allá del calor o el frío al que no estamos acostumbrados, los cambios fuertes del mismo tienen otras consecuencias como el aumento del nivel del mar por el deshielo de los polos que pone en riesgo a millones de familias, especialmente en Asia, por las inundaciones ¿Lo habías pensado?
También hay importantes riesgos sobre la salud. En enero de 2026, un estudio de la Universidad Nacional informó que cerca de 1.100 muertes al año en Bogotá estarían relacionadas con enfermedades asociadas con la contaminación del aire.
Basura, basura y más basura
En un mundo en el que cada vez tenemos más y más cosas, por supuesto también generamos más basura.
Uninforme del Banco Mundial dice que los ciudadanos del mundo generarán 3.400 millones de toneladas de desechos durante el año 2050 ¿Te imaginas esa cantidad? De hecho, hoy en el mundo los residuos que no son tratados y van a dar al mar han formado ya cuatro islas compuestas completamente por basuras, ¡una de ellas tiene tres veces el tamaño de Francia! Y si vives cerca de algún vertedero de basura sabrás que convivir con el olor no es nada agradable.
Si te derrites de ternura viendo osos polares y elefantes bebés, no te va a gustar lo que te vamos a contar. Tristemente estas especies están en la lista de los 5.200 animales en peligro de extinción (mira la lista completa), es decir que corren el riesgo de desaparecer de nuestro planeta.
Y no solo los animales están en la cuerda floja, también las plantas. En Colombia algunas Orquídeas, Bromelias y árboles como el Cedro están en peligro de extinguirse, por alteraciones en los ecosistemas, el tráfico ilegal, el cambio climático, entre otras razones.
Más contaminación, menos comida
Si te parece que tal vez todo lo anterior no te afecta directamente, tenemos más, cuando intentamos salvar la Tierra también salvamos el plato de comida que se sirve en tu mesa porque los daños en las cosechas que genera el cambio climático se reflejan en la producción de los alimentos que se ven en riesgo por las sequías y otros fenómenos extremos como tormentas, heladas, huracanes o mega incendios que ya no vemos solo en las películas.
Eso significa que hay menos comida, es por eso que los precios de los alimentos aumentan, se hace más difícil comprarlos y tener una buena alimentación que se refleja directamente en la salud.
Si ahora te estás preguntando qué puedes hacer para transformar esta realidad, te dejamos 10 años para cambiar el mundo, una serie que permite abrir conversaciones en familia sobre este tema.
Recuerda que para ver más contenidos como este, puedes seguirnos en nuestras redes sociales. Nos encuentras en Facebook, TikTok, YouTube e Instagram como @eurekatucanal
Cada 11 de febrero conmemoramos el Día de la Mujer y la Niña en la Ciencia, una fecha establecida por las Naciones Unidas, para promover la igualdad de género, e insistir en entornos científicos incluyentes que permitan que niñas y mujeres contribuyan decisivamente al desarrollo económico del mundo.
Respecto a esto, vale la pena mencionar que en nuestro país en el año 2023 se tomó una decisión muy importante en este ámbito y se emitió la Ley 2314 de 2023, que busca promover, incentivar y fortalecer la participación de niñas, adolescentes y mujeres en áreas de la Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas, a través de procesos sociales, educativos, culturales, laborales e investigativos.
Esta Ley toma mucha relevancia, teniendo en cuenta que en nuestro país “hubo una disminución de casi 15 puntos porcentuales de jóvenes investigadoras con maestría que desisten de continuar una carrera científica. La brecha aumenta aún más a nivel postdoctoral ya que según los datos de la más reciente convocatoria de postdoctorados de MinCiencias en el 2021, solo el 36% de las becas posdoctorales en ciencias naturales se otorgaron a mujeres”, explicó Carolina Pardo, decana de la Facultad de Ciencias Naturales de la Universidad del Rosario.
Reconociendo la importancia de seguir avanzando en políticas públicas y acciones que permitan que más mujeres y niñas sigan interesándose y dedicándose a la ciencia, queremos presentarte a estas mujeres científicas que seguro te inspirarán.
Yesenia Madrigal Bedoya
Yesenia es botánica y ha dedicado su trabajo a estudiar la evolución y desarrollo en plantas neotropicales, enfocándose en sus diferentes procesos genéticos, morfológicos y evolutivos la formación de las flores y los frutos.
Además, por años, su vida ha estado enfocada en descubrir los secretos genéticos de cómo florecen las orquídeas, la flor nacional de Colombia. Este enfoque de su labor tiene como objetivo tener bases para estudios a nivel de producción y selección artificial de variedades de estas flores y la generación de nuevas variedades en el mercado floricultor, así como disminuir el impacto en las especies nativas de orquídeas que se encuentran amenazadas.
Yael Natalia Méndez Chaparro
Yael es una microbióloga enfocada en ciencias planetarias y astrobiología, apasionada por la exploración espacial.
Ha participado en tres misiones análogas a Marte, es decir, simulaciones de actividades espaciales realizadas desde tierra, en diversos entornos para simular diferentes aspectos de misiones espaciales; en 2019 fue Crew Scientist en el proyecto Mars Desert Research Station y en 2022 fue Commander y Oficial Ejecutiva en el mismo proyecto.
Adicionalmente, otros de sus enfoques profesionales han sido el estudio de microorganismos extremófilos, es decir, organismos que viven en condiciones extremas, y la identificación y caracterización de minerales y sus aplicaciones en astrobiología y geobiología.
Este es un 2×1: Mariana Ospina e Ingrid Guacheta
Mariana Ospina e Ingrid Guacheta, respectivamente, en 2021 conocieron la Nasa, a través de la iniciativa desarrollada por la Fundación She Is y el Space Center, que permitió que ellas fueran dos de las 31 niñas que aterrizaron en el Space Center de la NASA, un centro de aprendizaje científico y de exploración del espacio.
“Este viaje me cambió la vida. El programa llegó en el mejor momento porque a veces las oportunidades para las y los jóvenes en Colombia son muy escasas. Antes de que llegara el programa yo estaba desistiendo de ser astrónoma, estaba perdiendo las esperanzas, y llegó esta oportunidad y fue como echarle agua a una mata que se está marchitando. Me hizo tomar conciencia que no puedo desistir de mi sueño por más loco que sea”, contó Mariana a ONU Mujeres.
Por su parte, Ingrid aseguró que: “este viaje me cambió demasiado la vida. Conocer de cerca detalles del espacio, poder conocer presencialmente a otras niñas maravillosas que como yo sueñan con ser científicas, fue maravilloso. No hay palabras para poderlo explicar. Estoy demasiado feliz porque aprendimos mucho. Todas tenemos conocimientos que podemos replicar en nuestras comunidades. Antes del viaje no tenía muy claro si quería estudiar una carrera que tuviera que ver con la ciencia, ahora estoy más que segura. Y con esa certeza quiero seguir inspirando a más niñas”.
Bonus: Sofía María Cáceres
Sofia hizo parte de No me etiquetes, una de las series de eureka, Tu Canal. Ella es una apasionada por la ciencia y por eso, en su colegio, es una de las que está en primera fila cuando de hacer experimentos se trata.
Ha participado en campeonatos de ciencia, de hecho, hizo parte de la Semana Cultural de la Ciencia de su escuela, donde no solo compitió, también brilló entre los finalistas. Conoce aquí más de ella.
En este capítulo de No me Etiquetes podrás conocer a Sofía, una chica que quiere dedicar su vida a la ciencia y al cuidad del ambiente.
Cuéntanos si conoces a alguna otra mujer colombiana que se destaque en temas científicos, queremos leerte a través de nuestras redes sociales, donde nos encuentras como eureka, tu canal.
‘Animalxs, no estamos locxs’, es una serie para hablar de salud mental y de las emociones con los más jóvenes en la casa y el colegio.
Dirigida por Lola Barreto y producida por Dieciséis 9 Films para eureka y Capital, su segunda temporada pone sobre la mesa temas como el suicidio, la ansiedad, la depresión, el bullying y la bulimia, abordados desde la perspectiva de los chicos.
Hablamos con Yeison Olarte, psicoorientador y asesor psicológico del equipo de producción de ‘Animalxs, no estamos locxs’, para saber cómo identificar cuándo los niños necesitan apoyo y, lo que es aún más importante, cómo podemos prevenir problemas de salud mental desde la casa y el colegio.
Aquí te contamos cómo debes actuar desde el rol de madre, padre, cuidador y/o profe para cuidar la salud mental de los niños y adolescentes.
¿Cómo hablar de salud mental con las chicas y los chicos?
Uno de los pilares fundamentales para cuidar la salud mental de las niñas y los niños es abrir espacios seguros de diálogo. Establecer una comunicación abierta, sin juicios y fomentar la confianza para expresar emociones, inquietudes y preocupaciones.
De acuerdo con Yeison, es importante generar conversaciones honestas y tranquilas. Por ejemplo, preguntarle a los niños cómo se sienten y cómo les va en el colegio, centrándose en su bienestar socioemocional, ya que uno de los factores más complicados al momento de hablar de sus emociones suele ser la culpa o la vergüenza, por esto la comprensión y el apoyo son esenciales.
El rol de las familias en la prevención de trastornos de salud mental
Las formas de crianza que promovemos en casa tienen un impacto significativo en la salud mental de los niños y jóvenes, así como lo manifiesta Yeison:
“Normalmente estamos repitiendo patrones de crianza, y estos promueven unas prácticas que no favorecen la salud mental, llevamos un tiempo sin educar personas para el bienestar o libertad, educamos personas para la producción.”
Es vital identificar cualquier cambio emocional y ser conscientes de que el hogar es el lugar primordial para esta detección y contrario a esto lo que ha estado pasando es que el colegio se convierte en el lugar donde se identifican los trastornos, y esto refleja que en las casas no hay tiempo para compartir en familia ni se fomentan espacios para conocerse.
👉 También te puede gustar: Hablemos con Juan Carlos Rincón sobre salud mental, de frente y con mente
El colegio debe ser un espacio seguro
Los colegios desempeñan un papel fundamental en la promoción de la salud mental de los niños. Tanto los profes como administrativos pueden contribuir a la sanación socioemocional de los estudiantes, siempre que se establezca un vínculo de confianza.
Para que esto suceda, es vital que se hable de estos temas en las aulas de manera regular y que se promueva espacios seguros donde los estudiantes se sientan en libertad de expresar sus emociones sin ser juzgados.
Otro papel importante que tienen los colegios es saber identificar las situaciones de bullying, ya que este tiene un impacto significativo en el bienestar de los estudiantes y pese a esto, ha ido aumentando al interior de las instituciones.
El bullying conlleva riesgos graves, como la depresión, la ansiedad, la conducta suicida, la deserción escolar, el resentimiento y la violencia, por eso la importancia de identificarlo y tratarlo a tiempo. Sobre esto Yeison nos asegura:
“El bullying no debe ser aceptado, promovido ni tolerado, por el contrario, debe ser denunciado porque no es solo una situación de salud mental, es un delito el que comete la persona que lo ejerce.”
¿Cómo identificar si los niños y jóvenes están atravesando por depresión o ansiedad?
Para empezar, es esencial entender que la ansiedad y la tristeza son emociones comunes, pero se convierten en problemas de salud mental cuando no se pueden controlar y afectan las relaciones sociales o el bienestar personal.
La depresión también va más allá de la tristeza ocasional; implica un deterioro en diversos aspectos de la vida, como las relaciones, el autocuidado y la higiene del sueño. Inclusive, se llega a pensar que una persona con depresión “se ve triste”, pero la realidad es que en los adolescentes se puede manifestar a través de actitudes desafiantes hacia los adultos o hay un desinterés en su bienestar.
“La forma más efectiva de identificar algún problema de salud mental, es estando sanos, por eso es importante que lxs adultxs tengamos la cultura de hablar de estos temas y arriesgarnos a empezar un seguimiento, pidiendo citas con psicólogos y profesionales antes de tener algún problema de salud mental”.
Esta NO es una generación de cristal
Es común escuchar críticas hacia la llamada «generación de cristal», pero es importante comprender que las niñas, los niños y adolescentes actuales han crecido en un entorno que valora sus derechos y la diversidad, reconocen la importancia de expresar sus emociones y buscar ayuda cuando la necesitan.
El desafío está en cómo los adultos gestionan sus propias emociones, y para esto es fundamental reflexionar sobre si estamos en el lugar correcto, si somos felices, y si estamos dispuestos a romper patrones negativos que se han transmitido a lo largo de las generaciones.
Actuemos a tiempo
La prevención y la identificación temprana son necesarias para abordar los problemas de salud mental, por eso te compartimos algunas claves que nos deja Yeison para prevenir y tratar la salud mental:
Incorporar la salud mental en los programas educativos y sistematizar datos estadísticos que puedan ayudar a identificar riesgos. Además de generar planes de convivencia escolar que le apunten a esas situaciones específicas.
Es esencial que los adultos sean empáticos, observen cambios en el comportamiento de los niños y busquen apoyo cuando sea necesario: actuar a tiempo puede marcar una diferencia significativa en la vida de un niño o adolescente.
Acudir con profesionales: si se tiene un caso cercano de alguien que pueda presentar un problema de salud mental, y encuentra un espacio seguro para hablar de ello, es importante saberlo guiar y aconsejar para que se tomen las medidas adecuadas, y de ser necesario, acudir con profesionales que sepan tratar el trastorno.
Cuidar la salud mental de los niños y adolescentes es responsabilidad de las familias, las instituciones educativas y la sociedad en general. Crear un entorno seguro, donde se hable de salud mental de manera regular, puede marcar la diferencia en la vida de las y los más jóvenes.
En eureka decimos: habla si miedo a ser juzgado y si estás atravesando por un problema de salud mental o conoces un caso cercano, recuerda que puedes llamar a la línea 106.
¿Dónde ver Animalxs, no estamos locxs?
En nuestra página web encuentras toda la información de esta serie, artículos relacionados con los temas que se tratan y los capítulos para que hagas una súper maratón.
¿Te interesa este tema? Encuentra más contenidos similares en nuestras redes sociales, eureka, tu canal; y buscaremos la forma de encontrar respuestas o expertos que les puedan ayudar.
