Autor: Canal Capital

  • Club Liebres: un parche que te lleva a conocer el Páramo de Sumapaz

    Club Liebres: un parche que te lleva a conocer el Páramo de Sumapaz

    El Páramo de Sumapaz es uno de los pulmones de Bogotá. Con sus 333.420 hectáreas es uno de los más grandes del mundo, es el hogar de distintas especies de fauna y flora y es el que, por su riqueza hídrica, provee agua a alrededor del 30% de la población colombiana.

    También es uno de los lugares con los paisajes más lindos que hay en Bogotá, así que es un plan que deberías hacer aunque sea una vez en la vida. De hecho, te vamos a contar sobre un parche con el que vas a poder recorrer este sitio con unos guías que conocen muy bien este lugar. 

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    Se trata de Club Liebres, un grupo de niños y niñas que aman la naturaleza, el senderismo y el poder compartir con la gente lo increíble que es el páramo, el lugar que han explorado y en el que han podido conectar con la naturaleza desde su infancia. 

    Estos chicos senderistas conocen a la perfección las rutas de este increíble ecosistema, además son unos duros identificando algunas de las especies más emblemáticas del páramo. Eso sí, siempre teniendo como base la importancia de proteger este valioso espacio natural, que no solo es un lugar para la aventura, sino un espacio que necesita ser preservado para las futuras generaciones.

    En este capítulo de Distrito Eureka puedes descubrir este parche aventurero quienes, junto a Isa y Alejo, tienen la misión de descubrir los secretos de este ecosistema, desde los imponentes frailejones hasta los animales que lo habitan. 

    Siguiendo pistas y resolviendo acertijos naturales, aprenden sobre la biodiversidad, el papel clave del páramo en el suministro de agua en Bogotá y los desafíos que enfrenta por el cambio climático. 

    Al final, nuestros aventureros nos entregan una gran lección: la naturaleza es una joya que debemos proteger. ¡Un capítulo lleno de emoción, aprendizaje y conexión con el planeta!

     

    Estos son algunos chicos y chicas que hacen parte de este parche de senderistas del Páramo de Sumapaz y son protagonistas de este episodio. 

    Martín Lancheros: un gran guía 

    Nació y se crió en Usme. Es un verdadero experto del Páramo de Sumapaz, un gran caminante y guía para los colegios que visitan el páramo. Su energía, alegría y entusiasmo por la naturaleza lo convierten en un compañero de caminatas ideal.

    María Antonia Hoyos Rojas: una exploradora curiosa 

    Tiene 9 años y es una niña curiosa y aventurera que ha encontrado en el senderismo un espacio para sentirse libre. Desde que comenzó a practicar esta actividad descubrió su conexión con la naturaleza, la cual ha  crecido cada vez más.

    María Alejandra Grajales García: fuerza y perseverancia

    A sus 8 años, ha demostrado una valentía y determinación admirables. Aunque en ocasiones las caminatas le causan dolor en su cuerpo, su perseverancia la ha llevado siempre a seguir y dar lo mejor de ella. El senderismo ha sido una forma de superar sus límites.

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    Santiago Acosta Ardil: curiosidad y energía en cada paso 

    Es un niño de 7 años lleno de energía, no solo disfruta de los deportes como taekwondo, natación y fútbol, sino que también ha descubierto su pasión por el senderismo. Siente una profunda conexión con la naturaleza en cada caminata y explorar el mundo natural le parece igual de fascinante que cualquier otro deporte. 

    Ángel Esteban Forero: un amor desde los 2 años

    Comenzó a hacer senderismo desde los 2 años, y hoy, a sus 11 años, su amor por esta actividad ha crecido de manera inigualable. Desde su primera caminata ha explorado muchos rincones del Páramo de Sumapaz, quedando fascinado por su belleza y biodiversidad. 

    Ana María Villamil: perseverancia en cada paso 

    Tiene 12 años y lleva 6 haciendo caminatas. Ha demostrado ser una joven fuerte, perseverante y dispuesta a aprender en cada paso. Su amor por la naturaleza la impulsa a seguir explorando y compartiendo su pasión con los demás.

    Jerónimo Villamil: apasionado por la naturaleza y los paisajes 

    A sus 9 años ha vivido emocionantes aventuras en la naturaleza. Uno de los momentos más memorables de su vida fue cuando se sumergió en una cascada durante una de sus excursiones. Aunque no recuerda el nombre exacto del lugar, ese día quedará grabado en su memoria como una de las experiencias más emocionantes de su vida.

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    María José López: aventurera y preparada para cada reto 

    Es una niña curiosa que ha disfrutado enormemente de su experiencia en el Club Liebres. A sus 7 años, es una dura en cuanto a preparación se refiere, siempre tiene claro y lleva consigo lo que en una caminata no puede faltar. 

    Este es el parche ideal para conocer el Páramo de Sumapaz, así que conoce más de ellos en Distrito Eureka, una serie que puedes ver por eureka, Tu Canal los fines de semana a las 11:00 a.m., 3:00 p.m. y 7:00 p.m. y por Canal Capital a las 10:00 a.m.

    Encuéntranos en el 215 de Claro, 108 de ETB, la TDT y nuestra señal de streaming

  • Nuevo subsidio para vivienda en Bogotá beneficiará a miles de familias

    Nuevo subsidio para vivienda en Bogotá beneficiará a miles de familias

    La Secretaría de Hábitat de Bogotá ha lanzado un nuevo programa de subsidios para la compra de vivienda nueva, con el que se espera beneficiar a cerca de 4.000 familias durante este año.

     

    El programa, llamado ‘Ahorro para mi casa’, busca facilitar el acceso a vivienda propia mediante subsidios de hasta 882.000 pesos mensuales durante un año. Para acceder a este beneficio, los hogares deben demostrar que cuentan con un ahorro destinado a la cuota inicial en una entidad financiera.

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    Este apoyo está diseñado para ser inclusivo, sin restricciones en la conformación del núcleo familiar, permitiendo la postulación tanto de hogares unipersonales como multipersonales. 

    La primera convocatoria se abrirá a finales de marzo, cuando se seleccionarán 2.800 familias. Estas recibirán el subsidio tras comprobar la consignación de su ahorro programado, un requisito clave para acceder al beneficio.

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    El objetivo es cerrar la brecha entre el alquiler y la compra de vivienda, brindando una oportunidad tangible para que más bogotanos cumplan el sueño de tener un hogar propio.

    Foto: Secretaría del Hábitat* 

  • ¿Qué es lo bueno y lo malo de las motos en Bogotá?

    ¿Qué es lo bueno y lo malo de las motos en Bogotá?

    En Hablemos Bogotá conversamos sobre el uso de las motos en la capital, junto a Miguel Silva Moyano, secretario general de la Alcaldía. 

    El uso de motocicletas en la capital ha experimentado un crecimiento exponencial en los últimos años. Según cifras oficiales, el parque automotor de motos ha aumentado considerablemente, alcanzando un total de 1 millón 600 mil motos en 2024.

    Este medio de transporte es el preferido de los bogotanos, debido a factores como la eficiencia en tiempos de desplazamiento, el bajo costo de adquisición y el mantenimiento en comparación con los automóviles.

    Sin embargo, este auge también ha traído consigo desafíos importantes: la siniestralidad vial es una de las principales preocupaciones, ya que las motocicletas representan un alto porcentaje de las víctimas fatales en accidentes de tránsito.

    En 2024, hubo 233 fallecidos y 8.682 lesionados en Bogotá, según el Observatorio vial de la Ditra. En el 2025, estas cifras van en descenso, con 24 fallecidos (50 % menos que el mismo periodo del año pasado) y 1.351 lesionados, 20 % menos que el mismo periodo del 2024.

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    Prohibición del parrillero en moto en Bogotá: ¿Una solución viable?

    Uno de los debates más recientes en torno al uso de motocicletas en Bogotá es la posibilidad de restringir el parrillero en moto, especialmente en ciertas zonas de la ciudad. 

    Esta medida ha sido planteada como una estrategia para reducir los índices de delincuencia, ya que algunos delitos, como los robos a mano armada y los sicariatos, han sido cometidos por delincuentes movilizándose en motocicletas con acompañantes.

    El secretario general de Bogotá, Miguel Silva Moyano, se refirió a la posibilidad de adoptar esta medida en la capital: “Es una decisión que debe tomarse con cabeza fría, con los datos en la mano (…) No puede tomarse solo por el aplauso de las personas que esperan la prohibición del parrillero”.

    Ciudades como Medellín o Bogotá han implementado restricciones similares en el pasado con resultados mixtos, lo que ha llevado a que en Bogotá se analice su viabilidad.

    Mientras algunos sectores apoyan la iniciativa argumentando que puede mejorar la seguridad, los motociclistas y trabajadores que dependen del uso del parrillero expresan su rechazo, señalando que la medida afectaría su movilidad y sus ingresos, sin garantizar una reducción efectiva del crimen.

    No obstante, hasta el momento el Distrito no ve viable la medida de restricción del parrillero en moto y tampoco la instauración del pico y placa para este medio de transporte. 

    “Por ahora nos mantenemos sin la restricción. Si llegan datos que demuestren lo contrario lo revisaremos”, agregó el secretario general.

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    ¿Cuáles podrían ser las soluciones a la inseguridad?

    Múltiples soluciones se han buscado para reducir el número de hurtos en manos de parrilleros en Bogotá. Soluciones como la del concejal Rolando González García, que propone la prohibición del parrillero hombre en algunos polígonos de la ciudad.

    “El 70 % de los responsables de hurtos por parrillero en moto en Bogotá son cometidos por hombres. Por eso, lo que buscamos es prohibir el parrillero hombre en moto solo en ciertos polígonos estratégicos”, afirmó.

    Sin embargo, para el Distrito, representado por el secretario general Miguel Silva Moyano, la solución principal debe ser el diálogo con los moteros, para encontrar puntos en común y tomar decisiones que no afecten la movilidad de los bogotanos.

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    Lo conductores de motos que no saben conducir: una problemática silenciosa

    Un punto en común al que se llegó en ‘Hablemos Bogotá’ fue el de los conductores de moto que, pese a tener licencias de conducción, no tienen las habilidades necesarias para manejar de manera responsable este tipo de vehículos.

    “Hay un tema que hemos hablado con los gremios de motociclistas y tiene que ver con las licencias de conducción. Tenemos que ser más estrictos con las escuelas de conducción que dan esas licencias porque las están dando sin los requisitos que debería haber”, dijo Miguel Silva Moyano.

    Para el secretario general de Bogotá, las motocicletas requieren una serie de habilidades específicas con las que no todas las personas cuentan y esto aumenta la posibilidad de un accidente de tránsito.

    “No cualquiera puede manejar una motocicleta y esa idea hay que desmontarla. Se instaló en algún momento y no es así. Hay que tener pericia y hay que tener sentido de la responsabilidad”, agregó.

    Las motos se han consolidado como un medio de transporte esencial en Bogotá, pero su integración a la movilidad urbana requiere un equilibrio entre beneficios y regulaciones.

    La posible prohibición del parrillero en moto es un tema que divide opiniones y plantea interrogantes sobre su efectividad y el impacto en la ciudadanía. Lo cierto es que cualquier decisión debe considerar tanto la seguridad, como la movilidad y el bienestar de los bogotanos.

    Para más información de Bogotá, nos vemos todos los lunes (o martes si el lunes es festivo) desde las 6 de la mañana en ‘Hablemos Bogotá’.

    Aquí te dejamos la lista de canales donde puedes encontrarnos:

    * Claro 116  
    * ETB 256  
    * TDT  
    * DIRECTV 143  
    * Movistar 113 y 164  
    * TIGO 105

    ¡Inicia tu semana bien infromado con Canal Capital! 

  • Matilde y su parche te esperan en Puerto Papel

    Matilde y su parche te esperan en Puerto Papel

    Imagina que llegas a un tranquilo pueblo costero, donde todo parece estar en su lugar. Pero lo que parece ser un verano aburrido se convierte en una increíble aventura llena de magia, risas y poderes absurdos.

    ¡Bienvenidos a Puerto Papel, una serie que puedes ver por el canal infantil eureka a las 10:00 a.m., 2:00 p.m. y 6:00 p.m.!

     

    Matilde llegó a Puerto Papel a pasar las vacaciones con su abuelo Barba crespa, pero no estaba muy emocionada y convencida de querer estar en un lugar tan tranquilo. Sin embargo, la emoción no tardó en llegar, porque apenas pisó la casa de su abuelo todo cambió. Eso que parecía ser un lugar común y corriente se convirtió en el escenario de una serie de eventos misteriosos y, sobre todo, mágicos.

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    Con mucho asombro, Matilde descubre que su abuelo tiene un amigo muy extraño, se llama Mortimer y es ¡un pez que habla!, y guarda otro misterio que salió a la luz cuando ella rompe un coco mágico que encontró en un viejo piano y que le otorga un poder diferente todos los días. 

    Cada día al despertar, recibe un nuevo, insólito y absurdo poder que no puede elegir ni controlar, como la habilidad de cambiar el color de las cosas al tocarlas, y el estado del clima al estornudar. ¿Te imaginas despertar con una nueva habilidad todos los días sin saber qué esperar? Es como si la vida misma se convirtiera en una especie de juego de azar.

    A lo largo de la serie, Matilde se rodea de un grupo de amigos que la acompañan en sus alocadas aventuras. Uno de ellos es Charlie, el encargado de contarle a todo el pueblo sobre sus poderes, a pesar de que ella le pidió no hacerlo.

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    Afortunadamente, la amistad siempre triunfa, Charlie admitió  su error y terminó siendo su mejor amigo y cómplice de locuras, junto a Ferni, una chica amante de la tecnología y Boldo, el hijo del multimillonario de Puerto Papel, un lugar que a simple vista parece un caos, pero que al final le entrega a Matilde, a sus amigos y habitantes experiencias increíblemente divertidas.

    ¿Quieres saber cómo enfrentarán los retos que día a día le llegarán a estos personajes? No te pierdas Puerto Papel todos los fines de semana por eureka, Tu Canal a las 10:00 a.m., 2:00 p.m. y 6:00 p.m. 

  • Semana Santa en Bogotá: experiencias para todos los gustos

    Semana Santa en Bogotá: experiencias para todos los gustos

    Bogotá se viste de tradición, cultura y naturaleza en esta Semana Santa, ofreciendo planes únicos para locales y visitantes. Desde recorridos por humedales hasta experiencias con chocolate y salsa, la capital tiene algo para todos los gustos.

    Aventura en los humedales

    Explora los tesoros naturales de Bogotá con el tour por los humedales Córdoba, Tibabuyes y Jaboque. Con guías especializados, podrás conocer la flora y fauna típica de la sabana bogotana mientras te sumerges en la historia de estos ecosistemas vitales. Más información aquí

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    Misterios y leyendas en La Candelaria

    Si prefieres lo enigmático, la Ruta Leyenda El Dorado te espera con un recorrido nocturno lleno de relatos sobre mitos y fantasmas que aún susurran entre las calles de piedra del centro histórico. Música, historia y emoción en un plan perfecto para quienes buscan un toque de suspenso. Más información aquí 

    Salsa y sabor en la capital

    La Candelaria también se convierte en el escenario de un recorrido al ritmo de la salsa. Este tour te llevará por los lugares icónicos de la rumba bogotana, donde la música y el baile se unen en una experiencia inolvidable. Más información aquí

    Lee también: Todo lo que debe saber de la FILBo 2025 

    El arte del cacao y el chocolate

    Para los amantes de los sabores ancestrales, el taller de cacao y chocolate es una parada obligatoria. Descubre la historia detrás de este tesoro gastronómico, participa en experiencias sensoriales y disfruta del dulce legado de Colombia. Más información aquí 

    Un viaje al pasado en el Teatro Colón

    Para cerrar con broche de oro, visita el Teatro Colón, una joya arquitectónica con más de un siglo de historia. Déjate sorprender por su belleza neoclásica y consulta su programación cultural para vivir una experiencia teatral inolvidable. Más información aquí

    Además: ¡Conéctate con los nuevos episodios de ‘El Latido’ en Capital! 

    La Ruta de la Fe

    Para quienes buscan un espacio de reflexión, la Ruta de la Fe y la Historia conecta templos históricos en el corazón de Bogotá, ofreciendo un recorrido espiritual en armonía con el Jubileo de la Esperanza 2025. Más información aquí

    Semana Santa en Bogotá es sinónimo de diversidad y experiencias memorables. ¿Cuál de estos planes es el tuyo?

    Foto: Nicolás Romero-Canal Capital* 

  • ¿Dificultad para dormir? Sigue estos consejos para mejorar tus hábitos del sueño

    ¿Dificultad para dormir? Sigue estos consejos para mejorar tus hábitos del sueño

    Uno de los dilemas por los que pasan muchas personas es cómo dormir mejor y tener buenos hábitos del sueño que mejoren nuestros momentos de descanso. 

    Esto no es algo menor, pues un sueño reparador nos permite tener un mejor estado de salud, atención, conducta, aprendizaje, memoria, capacidad para controlar las emociones, calidad de vida y salud física y mental.

    De hecho, según Mayo Clinic, los niños y niñas deben tener una mayor cantidad de horas de sueño: 

    • Bebés de 4 a 12 meses: 12 a 16 horas. 
    • De 1 a 2 años: 11 a 14 horas.
    • De 3 a 5 años: 10 a 13 horas
    • De 6 a 12 años: 9 a 12 horas 
    • De 13 a 18 años: 8 a 10 horas.

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    Sin embargo, para lograr que estos tiempos puedan cumplirse hay que tener una buena higiene del sueño. Te preguntarás: ¿qué es eso? Pues bien, es el conjunto de hábitos y actividades que promueven el sueño saludable y reparador, como la dieta, el ejercicio, la exposición a la luz, el clima y la rutina.

    Y es que no tener condiciones que nos permitan el buen descanso puede provocar insomnio, apnea del sueño y sueños vívidos (sueños que permanecen en la mente y se asemejan a los recuerdos de la vida real), también conocidos como trastornos del sueño. Además, este tipo de problemas pueden estar acompañados de otros temas de salud, como la ansiedad o la depresión. 

     

    ¿Qué puedes hacer para tener mejores hábitos del sueño?

    Te compartimos algunas recomendaciones que puedes seguir para lograr un mejor descanso.

    • Crea una rutina de sueño: intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, ¡sí, también los fines de semana! Así tu cuerpo se acostumbrará a un ritmo fijo.
    • Olvídate de las pantallas antes de dormir: es tentador, pero la luz que emiten los celulares, tablets y televisores puede afectar la producción de melatonina, la hormona que te ayuda a dormir. ¡Mejor desconéctate un rato antes de ir a la cama!
    • Crea el ambiente perfecto para dormir: mantén tu habitación oscura, tranquila y a una temperatura agradable para que el sueño llegue de forma natural.
    • Evita la cafeína y energizantes antes de dormir: esos «subidones» de energía no ayudan a que descanses bien. Y si tomas medicamentos, asegúrate de seguir las recomendaciones de tu médico.
    • Haz ejercicio regularmente: el movimiento es clave para reducir el estrés y la ansiedad. Un cuerpo activo duerme mejor.
    • Limita las siestas largas: las siestas pueden ser geniales, pero si son muy largas o frecuentes, pueden interferir con tu sueño nocturno. ¡Mejor manténlas cortas!
    • Relájate antes de dormir: prueba técnicas como la meditación, respiración profunda o yoga para liberar tensiones y prepararte para una noche tranquila.
    • Si el insomnio o las pesadillas te molestan, prueba escribir canciones, cuentos, poemas o lo que te guste, es un ejercicio muy terapéutico. También hablar con amigos o familiares de confianza puede ayudarte a liberar lo que sientes.
    • Duerme las horas recomendadas: generalmente, se recomienda dormir al menos 6 horas. Si duermes menos, es hora de consultar con un especialista.
    • No te obsesiones con dormir: lo mejor es relajarte y permitir que tu cuerpo se ajuste a su propio ritmo natural.

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    Recuerda que si el problema persiste o además experimentas otros signos de alarma, lo más aconsejable es visitar a tu médico para que de manera profesional puedan acompañar tu proceso. 

    Además, ten presente que la Secretaría Distrital de Salud tiene habilitada 24/7 la Línea 106, en donde te pueden guiar y brindar apoyo en temas relacionados con la salud mental.

    Una serie para hablar de salud mental

    En eureka, Tu Canal tenemos una serie ideal para tocar estos temas en familia, se trata de Animalxs, no estamos locos, en la que vas a poder conocer experiencias de chicos y chicas que experimentaron situaciones relacionadas con su bienestar emocional. Es una producción perfecta para abrir la conversación sobre estos temas entre padres, madres e hijos.

     

  • Festival Estéreo Picnic: una revolución musical en Bogotá

    Festival Estéreo Picnic: una revolución musical en Bogotá

    Por décadas, los bogotanos solo podían soñar con ver en vivo a grandes artistas internacionales. La llegada del Festival Estéreo Picnic (FEP) cambió por completo esa realidad. Paulina Laponte, locutora, cantante colombiana y experta en la escena musical, nos cuenta cómo el festival ha transformado la oferta cultural y musical de la ciudad. 

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    “Antes venía de pronto un artista internacional del calibre de los que ahora vemos en el FEP una o dos veces al año, por mucho. Gracias al festival, tenemos acceso a estos espectáculos de una manera mucho más amplia y consistente”, comenta Laponte.

    La magia del FEP no solo reside en su cartel de lujo, sino en la conexión inigualable entre los artistas y el público. Los asistentes llegan con ganas de disfrutar, de entregarse por completo a la música, lo que crea una atmósfera electrizante.

    “Es un público con hambre de música. Valora el trabajo del artista, aprecia el hecho de que puedan venir artistas de renombre internacional y eso se traduce en un cariño y respeto profundo. Los artistas lo perciben y muchos se van hablando maravillas del calor del público colombiano”, asegura Laponte.

    El FEP ha sido clave en la consolidación de Bogotá como un epicentro musical en Latinoamérica. Su prestigio ha crecido de la mano de la calidad de sus artistas invitados. 

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    “El festival lleva casi 15 años posicionando a Bogotá como un destino clave en la escena musical. La mejor carta de presentación son los artistas que han pasado por sus escenarios”, afirma Paulina Laponte.

    Además de la música, hay un factor que todo asistente debe considerar: la vestimenta. Con la inestabilidad climática de la capital, estar preparado es clave. Paulina Laponte lo tiene claro: 

    “Para mí, lo más importante es la comodidad. Unas buenas zapatillas, una chaqueta abrigada, un poncho por si llueve y, si se quiere un toque de fashion, una prenda llamativa o un maquillaje que haga un statement”

    Los shows que han pasado por el FEP han dejado huella en la memoria colectiva de los asistentes. Laponte recuerda con emoción algunos de los momentos más icónicos: 

    “Uno de los espectáculos más memorables fue el de The Chemical Brothers. Su despliegue de luces y hologramas enloqueció al público. También recuerdo con especial cariño a The 1975, una de mis bandas favoritas. Aunque su show no fue el más rimbombante, para mí fue muy especial”, asegura Laponte.

    El FEP también se ha convertido en una plataforma crucial para los artistas nacionales. No solo impulsa las carreras de talentos emergentes, sino que también les brinda visibilidad a nivel global.

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    “Desde sus inicios, el festival ha sido un escalón fundamental para los artistas locales. No solo los proyecta en Bogotá, sino también en el mundo entero”, destaca Paulina Laponte.

    Con cada edición, el FEP eleva la vara y mantiene la expectativa por los artistas que podrían venir en el futuro. Paulina tiene claro su cartél soñado: 

    “Me encantaría ver a Bryan Adams, Phil Collins o Robbie Williams. También me muero si traen a Journey, Foreigner. Sería un sueño hecho realidad”.

    El Festival Estéreo Picnic sigue demostrando que es mucho más que un evento musical: es un movimiento que ha redefinido la experiencia cultural en Bogotá y ha puesto a la ciudad en el mapa global de la música.  

     *Contenido financiado por el Fondo Único de TIC.

  • ‘Hablemos Bogotá’, el programa que ha abierto una plataforma de diálogo inclusivo y abierto: Audiencias Capital

    ‘Hablemos Bogotá’, el programa que ha abierto una plataforma de diálogo inclusivo y abierto: Audiencias Capital

    Canal Capital sigue fortaleciendo su compromiso con la participación ciudadana y la información plural. En la próxima emisión de Audiencias Capital, el espacio que pone en el centro a los televidentes, exploraremos a fondo ‘Hablemos Bogotá’, el nuevo programa que desde su estreno el pasado 24 de febrero ha abierto una plataforma de diálogo inclusivo y abierto para todos los ciudadanos.

    ‘Hablemos Bogotá’ nace con la premisa de ser un espacio donde la conversación, la información y la opinión se ejerzan con pluralismo e imparcialidad, facilitando la identificación de retos colectivos y promoviendo soluciones democráticas. En este programa, la ciudadanía tiene la oportunidad de interactuar directamente con las autoridades, organizaciones, académicos, líderes de opinión y comunidades organizadas, convirtiéndose en protagonista de la vida política de la ciudad.

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    Una conversación con Wilson Quimbay 

    Para comprender la importancia de este nuevo proyecto, el Defensor de Audiencias de Canal Capital conversará con el reconocido periodista Wilson Quimbay, quien compartirá su visión sobre el impacto de ‘Hablemos Bogotá’ y su compromiso con la voz de los ciudadanos. En palabras de Quimbay, este espacio es un escenario donde la opinión de los televidentes es fundamental:

    «Nosotros aquí en ‘Hablemos Bogotá’ queremos estar del lado de la gente, invitando a todo el mundo a hablar. Lo importante no es solo la opinión de los analistas o los políticos, sino la de los ciudadanos, porque para eso los elegimos, para que nos escuchen y nos respondan», dice Quimbay sobre ‘Hablemos Bogotá’.

    Wilson Quimbay / Canal Capital

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    Este sábado 15 de marzo, a las 7:00 a.m., acompáñenos en Audiencias Capital y descubra cómo ‘Hablemos Bogotá’ está transformando la manera en que los bogotanos participan en los asuntos de su ciudad. Recuerde que usted también puede enviarnos sus comentarios, dudas e inquietudes a través de defensoria@canalcapital.gov.co.

  • ¿Por qué el frío puede poner tristes a algunas personas?

    ¿Por qué el frío puede poner tristes a algunas personas?

    En estas últimas semanas en las que la lluvia y las temperaturas bajas han estado presentes en el día a día bogotano algunas personas pueden experimentar cambios en su estado de ánimo. 

    Teniendo esto en cuenta, es normal preguntarnos si el frío y la tristeza tienen alguna relación. ¡Y sí, una cosa sí tiene que ver con la otra! 

    La luz solar es una fuente de Vitamina D, un nutriente fundamental para la producción de serotonina, la hormona relacionada con la sensación de felicidad. Así que en días oscuros y de menor exposición al sol, los niveles de serotonina pueden disminuir y hacer que el cuerpo produzca más melatonina, la hormona que regula el sueño, lo que puede provocar somnolencia o sensación de agotamiento.

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    A esto se suma la existencia del Trastorno Afectivo Estacional (TAE) que provoca episodios de depresión que generalmente se dan a finales de otoño y principios del invierno y desaparece durante la primavera y el verano. 

    Si bien en Colombia no hay estaciones, las condiciones climáticas podrían tener cierta relación en nuestro estado de ánimo, porque los días lluviosos pueden limitar las actividades al aire libre, la exposición a la naturaleza, la actividad física y la asistencia a espacios de socialización. 

    Algunos de los síntomas de este trastorno son: tristeza, sentimientos de desesperanza, pesimismo e irritación, pérdida de interés en actividades que antes se solían disfrutar, poca energía, dificultad para dormir o dormir demasiado, deseos de comer carbohidratos y aumento de peso.

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    ¿Qué puedes hacer para mejorar esta sensación?

    Algunas recomendaciones de Mayo Clinic son hacer pausas durante el día para realizar actividades que te motiven: leer, escuchar música, pintar, hacer algún deporte, etc. Asimismo, es muy importante evitar el aislamiento, puedes cuadrar algún plan con algún amigo e ir por tu comida o bebida favorita para calentarte un poquito, compartir en casa con tu familia o incluso hacer videollamadas para sentirte acompañado.  

    También debes procurar mantener una buena rutina de sueño, regular el uso de redes sociales, para que no te encierres en este mundo virtual y consumir alimentos ricos en vitamina D, como pescados, quesos, huevos, cereales o aguacate. 

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    Si sientes que la situación es mucho más compleja recuerda que la Secretaría Distrital de Salud puede orientarte, a través de la Línea 106 disponible las 24 horas del día. También es muy recomendable buscar ayuda profesional para que así puedas estar acompañado y guiado en esta situación. 

    Hablar de la salud mental es muy importante, por eso desde eureka te invitamos a ver en familia Animalxs, no estamos locxs, serie donde chicos y chicas de la ciudad nos cuentan cómo enfrentaron situaciones que afectaron su emocionalidad. 

    Disponible en nuestro canal de YouTube: @eurekatucanal. 

     

  • Barrios Unidos: de haciendas privadas a la urbanización

    Con Distrito Eureka nos vamos hasta la localidad 12 de Bogotá, a conocer la historia de Barrios Unidos, explorar las historias que nos dejó la constitución de esta zona y descubrir todos los parches que puedes hacer allí.

    Lo primero que debes saber es que Barrios Unidos hace muchos años, más o menos hacia la década de 1930, era un territorio conformado por extensas haciendas, como las del ex presidente Miguel Abadía Méndez: la Quinta Mutis, lugar de vivienda y estudio del sabio José Celestino Mutis en el siglo XVII, hoy propiedad del Colegio Mayor del Rosario, y la Hacienda El Salitre de propiedad de José Joaquín Vargas, un terrateniente colombiano, es decir alguien que posee tierras de gran extensión. 

    El proceso de urbanización se dio, inicialmente, de manera informal, pero tras un trabajo coordinado entre las autoridades y la comunidad, liderada por monseñor José Joaquín Caicedo, se conformaron los primeros barrios: Siete de Agosto, Benjamín Herrera y Colombia, y fue en los años 40 que el servicio de tranvía eléctrico llegó al sector, comunicando la zona con el centro de la ciudad. 

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    En la década del sesenta se fundaron los barrios San Miguel, Modelo y J.J. Vargas, ubicados en terrenos que José Joaquín Vargas le había donado a la Beneficiaria de Cundinamarca, quienes se encargaron de la urbanización. 

    En 1992, con la creación de las localidades en Bogotá, esta zona pasa a ser oficialmente una de ellas, y tomó el nombre de Barrios Unidos durante el gobierno de Alfonso López Pumarejo. 

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    Actualmente cuenta con más de 40 barrios y se ha convertido en un importante punto de encuentro para la recreación, con los parques Simón Bolívar y El Lago (conocido como el Parque de los Novios), espacios donde puedes encontrar: canchas de fútbol, de voley playa, pistas de patinaje, y además hay muchas zonas verdes para descansar o hacer un picnic. 

    Pero no solo eso, en Barrios Unidos también  encuentras el Humedal El Salitre, hogar de más de 70 tipos de aves, como las tinguas de pico azul, de pico rojo o los zambullidores. Y si eres de los que ama el plan de salir a comer o comprar alimentos frescos para hacer en casa, tienes que visitar la Plaza Distrital de Mercado Siete de Agosto, un lugar emblemático de la ciudad. Te garantizamos que encontrarás restaurantes con la esencia de la cocina colombiana.

     

     

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    Barrios Unidos es una localidad que nos sigue demostrando el desarrollo de Bogotá, y cómo esta ciudad, poco a poco, se ha convertido en el hogar de muchos y en un destino con mil planes por hacer. 

    Conoce más de esta y otras zonas de Bogotá en Distrito Eureka, una serie que puedes ver los fines de semana por eureka, Tu Canal, a las 11:00 a.m., 3:00 p.m. y 7:00 p.m., y por Canal Capital a las 10:00 a.m.  

     

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